感覺自己沒有學術天賦，很自卑怎麼辦？

自卑感能讓人無法幫助自己，內心軟弱、情緒化。自卑感強烈的人時常對自己感到失望，輕視地對待自己，尤其是受到特定標準刺激的時候更容易發生，進而讓自己的情緒低下。其實很多時候有自卑感的人會拿放大鏡看事情，一件小事在自己看來痛苦都是巨大的。

其實學術與天賦的關聯性沒有你所想像的那麼大，只是我們每個人的接受能力不同，思考問題的思路不同，在學習的過程中會出現有先明白、後理解的情況。自卑會讓一個人的情緒低落，從而影響到一個人的綜合能力。

自卑的心理多由於過多的看重別人對自己的看法，讓別人對自己的評價影響了自己的自我認知。所以你需要給自己打氣，給自己積極的暗示。同時也要對自己的自尊心重新審視一番，自尊心過強的人容易對人對事過於敏感，別人的一句評價就會讓他內心產生自卑的心理。另外可以嘗試打破現有的一些個人習慣，這樣可以讓自己的心情轉變一個方向。

有人說一個人最容易的不是被別人打倒，而是被自己的心情打倒。自卑讓一個人的自我價值感喪失，使人的心態失衡。這種負面的心理體驗，讓一個人一直處於憂鬱、失望、不安、輕視等等情緒中。

神奇小小心理諮詢室，期待你的留言哦