女人自己動手做杯茶，內服消脂瘦身，外敷祛痘美容，由內而外的美

明天，就是3.8「女神節」了，最悲催的事情莫過於：和同齡的姐妹在一起，自己被小朋友喊「阿姨」，而姐妹卻是「姐姐」！

所以說，女性對於自己的保養十分重要，除了面部的保養以外，還要管理好自己的身材，較好的面容，配上曼妙的身材，才是一個「女神范」！

今天，教大家自己動手做杯茶，可內服消脂瘦身，外敷祛痘美容，讓你由內而外的美，每天一杯，喝出「女神范」！

動手做：蒲公英大麥青汁，內服消脂瘦身，外敷祛痘美容

【材料】蒲公英葉、大麥苗

【做法】

1、蒲公英葉清洗乾淨，烘乾後，磨成粉末，備用；

2、大麥苗清洗乾淨，烘乾後，磨成粉末，備用；

3、取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁包。

【內服用法】

每天取蒲公英大麥清汁一包，溫水沖跑代茶飲即可，也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等飲品中搭配飲用。

每天一杯蒲公英大麥青汁，可以潤腸通便、排毒、消脂、瘦身！

蒲公英具有清熱解毒、利尿消炎的作用，能幫助機體及時代謝體內的廢物，排除全身毒素，並且蒲公英多糖具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用，還可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，可以幫助降脂減肥，瘦身！

大麥苗粉富含膳食纖維，可溶性膳食纖維在腸道內與澱粉等碳水化合物交織在一起，延緩碳水化合物吸收，可起到降低血糖、延緩飢餓的作用；不可溶性膳食纖維主要促進腸道蠕動，促進糞便排出，可以潤腸通便，加速減肥進程。

【外敷用法】

在乾淨的面膜碗重，加入一包蒲公英大麥青汁；

再加入一少蜂蜜或牛奶，並用乾淨的小勺攪拌均勻；

潔面後，避開眼部肌膚，將調好的面膜均勻的抹在臉上20分鐘後，用溫水清洗乾淨，每周建議做兩次即可。

用蒲公英大麥青汁外敷做面膜，可以祛痘美容，改善肌膚問題。

蒲公英具有廣譜抗菌作用，能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。並且對內熱引起的痤瘡、甚至伴發紅腫的痘痘，都有很好的改善效果！另外蒲公英葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的凈血功效。

大麥青汁中的活性SOD酶、VC、VE、β-胡蘿蔔素等都是優質的天然美容成份，它能使皮膚減少皺紋，恢復細膩、紅潤。

連續使用，可使皮膚上的黑色素明顯減少，同時對付斑斑痘痘也有奇效。

怎麼樣，內服外敷，讓你由內而外的美，趕快動手試試吧！

最後，祝所有的女士，節日快樂！

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