當你跑步的時候，你就開始有了光芒！

在奧林匹克故鄉的 「 希臘山 」，

大山岩石上刻著這樣的文字：

你想健康嗎？那就跑步吧！

你想聰明嗎？那就跑步吧！

你想美麗嗎？那就跑步吧！

有人說：要麼跑步，要麼讀書，身體和靈魂，必須有一個在路上。如果，有人在身邊提醒你跑步，請珍惜他（她）！你選擇和誰在一起，就是選擇了一種生活方式和價值觀。

跑步會讓人變的更自信，讓你的身材也更優美，更有活力和勻稱。你將會為蛻變感到驕傲，跑步能徹頭徹尾的改變生命。千萬記得不要讓你，在你最美好的時光里，成為一個胖子。

跑步也是天然鎮靜劑，他不光讓你越來越健康，身心愉悅！人說跑步治百病，這話有些誇張，但長期堅持跑步後，身體從內到外確實發生了很多有益的變化：眼睛、頸部、肩部、脊椎、心臟、血液、肺部及呼吸系統……

不是人人都有跑步的天分，但是跑步這事情，堅持一段時間，就很容易上癮。你先是愛上大汗淋漓後的輕鬆，接著會愛上自己漸漸緊緻的身體，然後愛上自己變得純凈的髮膚，跑步帶來身體的變化微妙而強烈。這種變化，真的會抵消精神上濃烈的疲憊。

跑步是強者的選擇，它可以使人堅強；跑步是智者的選擇，他可以使人明智；跑步是勇者的選擇，它可以使人勇敢。跑步應該是你的選擇，選擇它，你會成為強者、智者、勇者，讓你體會到平凡運動中蘊含的無窮力量！

跑步與不跑步，你的世界差別會很大。跑步，不僅讓我們看到了世界，更讓我們看到自己在其中的位置。因為生命本身就是一場長跑。在奔跑中，遇到更好的自己，成就最好的自己。

當你跑步的時候，你就開始有了光芒！

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