講到可能致盲的眼部疾病，大家首先想到白內障。但實際上，還有一個視力的「隱形殺手」，叫青光眼！

青光眼，是僅次白內障的第二大致盲眼病，可以在很多年齡段發病，常見於中老年人階段，但很多人卻對它只知甚少（包括小編在進入杭州華廈眼科醫院之前也是）。

眼壓高了，致盲性眼病青光眼就不遠了

什麼是青光眼？

當眼球內的壓力(眼壓)超越了眼球內部組織，特別是視神經所能承受的限度，引起視神經萎縮和視野缺損時，稱為青光眼。

什麼是眼壓？

眼壓是指眼內容物(房水、晶狀體、玻璃體)對眼球壁所施加的壓力。正常情況下：眼壓為10毫米汞柱——21毫米汞柱，雙眼差小於5毫米汞柱，24小時波動小於8毫米汞柱。

哪些不良習慣會誘發青光眼？

1. 氣溫變化與青光眼

氣溫降幅過大會影響體溫調節中樞，干擾了血壓，造成眼壓波動，誘發青光眼。

春季也要注意防寒保暖，特別是換季期間，生活起居要有規律，少食刺激性食物。

2. 上班族趴桌子睡覺

趴在桌上睡覺，胳膊會壓住眼睛，醒後就會出現短暫視力模糊。這是因為壓迫到了眼球，造成眼壓過高。如果長此以往，還有可能形成青光眼。小編想到以前午間都是趴著睡的，就後怕，大家還是帶個摺疊床，在辦公室躺著睡會好。

3. 關燈後玩手機

很多人習慣睡前關燈後再拿出手機看會兒小說、玩玩遊戲等。在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，很容易導致青光眼的發生。

4. 勞累過度、情緒波動

勞累過度、睡眠不足、情緒波動、飲食不節或暴飲暴食等因素，可以影響血管神經調節中樞，使血管舒縮功能失調：一方面可使毛細血管擴張，血管通透性增加，造成睫狀肌水腫、前移，堵塞前房角，使房水流出通道受阻。

另一方面可使房水分泌過多，後房壓力過高，周邊虹膜受壓向前移而使前房變淺，前房角變窄。這些因素均可引起眼壓的急劇升高，最終導致青光眼急性發作。

我們應如何遠離青光眼？

1.所有35歲以上的人群體檢時，眼底鏡和眼壓檢查應該成為常規檢查，對於有青光眼家族史和高危病人來說尤為重要，50歲後應每年檢查一次。

2.保持情緒穩定，避免過度激動和興奮。許多閉角型青光眼患者的急性發作與情緒激動有關。

3.起居有規律。有遠視者，不宜在黑暗處久留或長期戴墨鏡。

4.寒冷多風沙的天氣減少外出。不宜長時間低頭伏案工作。

5.慎用含激素的眼藥水，尤其長期使用可誘發激素性青光眼。

6.突然的視物模糊伴眼脹、頭痛、噁心嘔吐，常常被患者甚至醫生以為是急性胃腸道疾病或中風而延誤治療，應警惕。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！