這種不起眼的葉子，號稱「刮油王」，睡前喝「它」脂肪燃燒一整晚

提到減肥，很多人一定是有說不完的話，有抱怨減不下來，有抱怨自己的方法沒效果，當然也會有成功者對其方法侃侃而談的。有人說喝茶可以減肥，那你知道喝什麼茶減肥效果最好呢？這種不起眼的葉子，號稱「刮油王」，睡前喝「它」脂肪燃燒一整晚！

以前在老家的時候，每家每戶在外面都會有一片荷葉地。

荷葉是清熱解暑的良藥，與粳米煮粥，有健胃解暑的功效。 暑天感冒，睏倦乏力、頭重，不思飲食者，可用此粥代餐，一般暑天感冒皆可食用。 荷花又名蓮花，是我國古老和著名的食用植物，而且它還有很高的藥用價值。

明代戴元禮的《秘傳證治要訣》中對荷葉減肥功效的記載為：「荷葉服之，令人瘦劣。」已故名老中醫、上海中醫藥大學徐輝光教授治療冠心病血脂過高、體態肥胖患者，在辨證論治處方的基礎上，常配以荷葉同用。

南方醫科大學(原第一軍醫大學)中醫藥學院陳素雲教授研製的山荷降脂丸治療血脂高、肥胖症有良效，其主方就有荷葉一葯。現代中藥研究也證實，荷葉中提取的荷葉總生物鹼類化合物具有明顯的降脂減肥作用。

荷葉茶的功效：利尿通便

由於荷葉茶的味道甘苦，常常與苦瓜、蓮子並於常見良藥，在夏季也非常多食用。有研究表面，每天多喝荷葉茶有潤滑腸道，利於排毒的功效，便秘患者可以嘗試。

荷葉茶的功效：降脂保健

荷葉鹼除了有降火的功效，還有降脂的功效，能在腸道臂形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，分解脂肪，並排除體外。對於喜歡吃油膩食物的人，有很好的去油功效，常常運用在減肥藥中。

根據《本草綱目》中記載「荷葉升發陽氣、去脂瘦身」。自古以來就作為瘦身的良藥，具有利尿通便的作用，而且其中一種活性鹼能消除脂肪。

冬瓜+荷葉的完美組合，減肥瘦身的好搭檔！

荷葉里含有的荷葉鹼有分解體內脂肪、降脂的效果，冬瓜、荷葉搭配在一起不僅能消腫，祛濕解熱還能瘦身養顏，常飲用讓您體態輕盈、身材窈窕、容顏靚麗。

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