產後抑鬱症，不可不知道的事兒

還記得一部都市情感劇《還是夫妻》嗎?劇中原本是職場精英的王珂深陷產後抑鬱而無法自拔，終日以淚洗面，甚至走上了自殺的道路。好在最終她在家人和朋友的幫助下逐漸擺脫了心靈的桎梏。說到這，有些人可能會想了：「不就是生個娃而已，至於這樣嗎?」其實產後抑鬱症真的不是矯情，而且它發生的幾率比你想像的要大得多!

但在很多人的概念中，抑鬱症只會發生在一個很內向、不愛說話的人身上。實則不然，就算是原本很開朗、很愛笑、性格隨和、生活無憂的人，也有可能被產後抑鬱症「盯上」。何潔就是一個例子，當初在超女的舞台上，她憑藉自己愛笑的性格，成為了粉絲們心中的活潑美麗的「月亮女神」!但就是這樣一個愛笑、愛跳、能唱、開朗的人，還是和產後抑鬱症「不期而遇」了。

產後抑鬱症的癥狀指的是產婦分娩後出現的抑鬱癥狀，是產褥期精神綜合症中最常見的一種類型，一般在產後6周內第一次發病。其表現與其他抑鬱障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火，嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。

抑鬱患者會長時間感到情緒低落、愁苦，悲慘，早上或入夜時分情況會較為嚴重。 一般產後的女性亦會感到疲憊，產後抑鬱的患者會疲憊至認為自己患病。 患者通常沒有心情進食，但會通過暴食來宣洩壓力，不過過後又會因肥胖而感到內疚和不安。 產後抑鬱症患者一般均有不同程度睡眠障礙，主要表現為入睡困難。 患者會經常因為害怕不懂照顧嬰兒感到焦慮，同時又擔心嬰兒的健康。

導致產後抑鬱的原因有很多，首先是生理方面的因素。體內的激素水平的急劇變化會讓人變得易怒不安、甚至歇斯底里。很多媽媽沒生娃前，來個大姨媽都要躁動到不行，而產後體內激素的變化，不知要比來大姨媽時的大多少倍了!再者，要是家庭氣氛不夠良好，婆媳紛爭多、夫妻間缺乏溝通、家人過多地關心孩子、忽略產婦等，都會讓媽媽的心理變得更加敏感，變得情緒不安、內心焦慮，更容易患上產後抑鬱症。

在很多人眼裡，身體沒毛病，人就健康了，哪有什麼心理健康問題啊?但一個不快樂的媽媽，往往會帶出一個內心不安的孩子，而這種不安，可能會伴隨孩子很久很久。因此，我們在關注自己產後身體恢復的同時，也別忘了心理上的健康。媽媽內心快樂，不僅對自己有利，對孩子、對整個家庭都有不可忽略的積極意義。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！