我如何幫助女兒戰勝精神疾病

我女兒是一名因病退伍的軍人。她被診斷出有精神問題，是在執勤時受到創傷造成的。沒錯，那個很多人都得上的精神疾病抓住了我的女兒。此外，我女兒現在正懷孕第一胎，12周了，所以她正在經歷著最為嚴重的噁心嘔吐。

我們一家人每天都在幫助她渡過難關。

一次，如往常一樣，我與女兒在外面散步的時候（目的是讓她能有事情做），她說她看到了我的一個老朋友和她女兒，她女兒表現得不大熱情。雖然我的朋友熱情友好地擁抱了我的女兒，但她女兒很無禮地把我女兒上下打量了一番之後，揚長而去。

我為朋友女兒的行為感到遺憾。我女兒說「沒關係，我都習慣了，最近大部分人都用這種眼光看我。」她在講這番話的時候，眼神中充滿了冷漠。我感受到了她的痛苦，想幫助她將其驅除。

我深知，精神疾病可以改變一個人，不管你有著怎樣優越的背景。沒有人對精神疾病具有免疫力。它會控制你的大腦，影響你的生活功能，使你躺下不再想站起來。患者會毫無緣由的哭泣，連續睡好幾天或者躺著想極其消極的事。發展到最後甚至希望自殺。

在女兒的事中，我經歷了許多困難，也感受到別人帶來的羞恥感，所以我會以自己期待的方式去對待我女兒。下面我將其分享給你們，以便於你們去幫助需要幫助的人。

• 我擁抱女兒，告訴她不用理會別人怎麼想，照顧好自己和寶寶就好。在長長的隧道盡頭有一盞燈在等待著她。

• 我提醒女兒，有些日子她可能不想做事。這時不要獨自一人去面對，否則會使情況變得更糟糕。在需要時，要尋求周圍人的幫助。

• 我告訴不要在意別人的評判，不要將其作為一個放棄的理由。我告訴她如果不想梳頭，沒關係，我可以幫她梳。如果想出去散步，不想說話，沒問題，我會陪著她一起散步。如果她想哭，可以靠在我的肩膀上。

• 最重要的是我讓她知道每個人都有狀態不好的時候，尤其對於正在經歷精神痛苦的人，所以不用感到羞恥。

深陷痛苦中的人最糟糕的就是他們感覺自己是孤立的，我們必須一直提醒他們不是孤立的。提供幫助者可以幫助患者渡過艱難時期，這就是我所做的，也會繼續這樣做下去。

朋友們，當你下次看到某人看起來沒有你狀態好時，要知道你不是他，無法知道他的生活正在發生著什麼。精神疾病是隱秘的，所以沒有人會公開說「是的，我看起來有點邋遢，但有勇氣起床比在臉上塗滿化妝品去取悅你更重要。」

希望我的這些方法能幫助到你需要幫助的人。

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