太極拳是老人練的嗎？

提到太極拳，很多人會想到公園裡老人家打拳的場景，見得多了，以為是供老人家練習的。實則不然。

歷史上，太極拳是武術，武術就是用於搏擊保命的。太極拳大師也都是在年輕時練習的，到了一定的年紀，功夫爐火純青。就是說，那時候太極拳是年輕人甚至小孩在練習，並且也不是什麼人隨隨便便就能練習的，都有門規，可能最多傳授給自己家族的男性。

因種種原因，現在太極拳主要在養生上傳播，它的技擊性傳播不廣。以本人為例，本人沒有學習過推手，更不要說用太極拳去技擊。

經過多年的體悟，把各種專業名詞拋棄，只搞專一，向內求，突然就認識到太極拳對於人體內部運動的鍛煉重要性，繼而調整人體呼吸，使人對自身達到另外一種境界的感覺。

這些只要有正確的引導，自己就可以通過練習達到，關鍵就看個人相不相信以及努力程度了。

很多問題是時間的問題，只要努力了，到了一定的時間，自會感覺到我說的那種感覺。

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