皮膚過敏日常注意什麼？

過敏肌膚在這個春天季節里時常反覆發作，讓人苦惱卻是束手無策。

有人裸臉，有人病急亂投醫，更有甚者使用速效產品。結果就是讓皮膚更加的糟糕。

皮膚過敏應該遵從修復皮膚屏障，增厚角質，精簡護膚的理念去護理，切莫著急，也勿貪圖便宜。

在日常中對於過敏皮膚也是需要注意，這些都會減輕皮膚過敏發生：

放鬆心情，不要過於焦慮。過敏源測試過敏，未必在日常中接觸一些東西皮膚就會過敏。致敏源暴露時間，途徑都會有影響。

避免接觸過敏源最重要。如果對某些食物，植物，化學物質過敏，比如芒果，紅酒，海鮮等應該避免接觸。重複接觸過敏源會導致反應更快速，過敏更厲害。

日常可以補充維生素CB類時蔬等營養物質，或者是魚油，核桃等多不飽和脂肪酸，可以有助於減輕過敏癥狀。

過敏反應比較嚴重的時候，應該諮詢專業護膚，可以服用抗敏藥物，控制過敏程度。因為過度過敏反應對皮膚傷害非常大。

注意防止日晒。如果對光過敏，要注意防晒，最好的是遮陽傘，太陽帽，遮陽服等物理性防晒。

注意休息，不要熬夜晚睡，以免影響皮膚屏障和免疫功能。

很多時候當我們皮膚出現過敏以後，可以用一些急救方式來緩解皮膚過敏癥狀（但是這不是主要修復作用，只是緩解輔助）：

冷敷：純凈水，生理鹽水冷噴或者毛巾包著並虧冷敷，當皮膚微循環改善之後，皮膚會比較「躁動」，通過冷敷讓它「安靜」下來是最好的選擇。

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