只要還能跑，就沒啥解決不了
愛情諾曼底
愛情諾曼底
黃征
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1
換好衣服，走到門口，穿上跑步鞋，下樓，把身體關節活動開，做好準備工作，塞上耳機。
跑。
清晨的風清冽得進入身體，然後被呼出，化作一團熱氣。
腳掌踩踏在堅實的大地，你可以清晰感受到大地對你的襯托，傳遞給你堅定的力量，一步一步往前跑。
迎著朝陽，陽光溫柔地撫摸臉龐和身體，寒冬的風也變得不那麼凜冽。
慢慢加快速度，呼吸也逐漸加快，寒冷的空氣在肺部冷熱交替，變成熱氣被呼出來。你可以感受到身體的血液逐漸加速，隨著呼吸的加快將身體的溫度調節到適應這寒冷的狀態。
這是一種奇妙的感覺。
在逐漸加速的過程中，身體被徹底喚醒，濁氣在運動中被驅逐出身體，新鮮的充滿活力的能力慢慢充溢全身。
慢慢的會開始出汗，在某個節點，你會感覺到胸口被越來越多的氣充塞，呼吸開始有些困難，有灼燒的感覺，腳步也開始變得有些沉重。
這時候，調整呼吸，調整步伐與呼吸的節奏，剩下的就是堅持。
挺過去，在一個瞬間，「砰」地一聲，胸口似乎被什麼東西炸開，呼吸似乎一下子被打通了，腿上重新煥發出活力，一切都變得輕鬆起來。
這是身體的臨界點被打破，所有的沉重、難受在這一刻都不見了，腳步變得再次輕盈，你能體會到那種身輕如燕的神奇感覺。
跑步，其實就是一次又一次打破這種臨界的感覺，每一次你會發現這個點被打破的節點更遠了，身體可以承受更大的壓力。
這種感覺是很難用語言來形容的，如人飲水冷暖自知，但是就是在這樣的循環中，跑步讓身體變得更加強大。
2
當你在拚命往前飛奔的時候，腦子裡是什麼都不用想的。
把一切都拋開，就是邁開腿往前跑，體驗風吹拂在身上的感覺，體驗你身邊的風景急速往後退的感覺。
這時候，你會發現，原來心裡放下一切的時候，反而可以一心一意把跑步完成到最好的狀態。
把生活和工作中的煩惱都放開，這時候，你的世界裡只有耳邊的音樂，還有一步一步腳踏實地跟大地接觸的感覺。
你甚至不用去看你的目標，就是低著頭往前跑。
等你跑到終點，你會神奇地發現，哎呀，我竟然做到了？！
如果你體驗過一次次打破自己的臨界，感受那種胸膈膜被打來，清新的空氣灌進胸腔，你的身體被完全點燃那樣的感覺，你會發現，那些所謂的壓力和挫折，根本就不算什麼，咬咬牙，低頭往前跑，沒有什麼是過不去的。
是的，只要你還能跑，還能有什麼是過不了的，大不了邁開步子跨過去就好了。
我喜歡跑步的時候聽音樂，它會讓我進入很舒服的狀態，甚至我的步伐可以跟音樂的節奏配合起來，形成一種舞蹈的韻律。
沒有什麼比身體舒適更讓自己愉悅的事情了，不管是早上迎著陽光還是晚上夜跑，有時候會碰到有共同愛好的朋友打招呼，點頭微笑。
也許不會說話，但是你會覺得很暖心，因為夥伴總能給你帶來溫暖，即使是可能一句話都不說的陌生的夥伴。
我記得有一次晨跑路上碰到拉練的解放軍，經過他們身邊的時候，我轉頭，跟他們的視線交織，然後領跑的解放軍戰士沖我一笑，喊了一句「一二三四」，所有拉練的解放軍跟著一起大喊「一二三四」。
這感覺，倍兒爽。
3
跑步的時候，也可以什麼都想。
我常常在跑步的時候想，今天要跟我的讀者講點什麼呢？包括我今天碼出來的文字，都是我在跑步的時候構思的。
晨跑的時候，我會想想今天要做的事情，我的計劃怎麼一項一項從我的備忘錄里勾掉。
有一些困擾自己的問題，跑步時候思考，我的大腦會更加清醒，效率更高。
運動不僅僅讓你的身體變得更協調更健康，也讓你的狀態更亢奮更高效。
我喜歡跑完步一身大汗回來，沖個涼換好衣服一身舒爽去上班，開始新的一天。
也喜歡夜跑回來，在檯燈下寫字看書，然後上床，跑步總能讓我有特別舒爽的睡眠。
生活中，會遇到各種各樣的麻煩不開心，但是這些都不應該成為你的障礙，只要你還能跑，出去跑幾公里，然後所有的煩惱都拋到腦後，人生的路這麼長，只要我們的呼吸依然平穩，腳步依然堅實，一切都可以被踩在腳下，都可以被完美跨越。
所謂的困難挫折，只不過是你在突破自己臨界點時候的一些考驗罷了，咬牙堅持，跑過去，那轟然一聲之後，一切艱難險阻都會成為你的戰利品，是你的回頭看自己的旅途時候的里程碑。
所以我最親愛的朋友，我們都是跑步者。
人生的跑道上，讓我們一起邁開步伐跑起來，分享跑道上我們打破臨界的快樂，分享旅程中美麗的風景。
加油！
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