什麼是脂肪腿？什麼是肌肉腿?瘦腿前要了解清楚

對於愛美的女士來說，一副修長的美腿絕對是必不可少的!但對於大多數女士們來說，瘦腿並且要保持腿部線條好看似乎是一件非常不容易的事情。腿粗應該如何瘦腿呢?其實，腿粗不外乎脂肪多與肌肉發達，因此針對不同情況可以採取不同的瘦腿方法。

腿粗原因一：大小腿脂肪多

從我們黃種人的體形來看，成熟女性的體形基本上近似梨形，即上半身瘦小，下半身肥胖，寬大的臀部、粗壯的大小腿給人以沉重的感覺。

解決方法：

1、大腿吸脂

一般來說，大腿上的脂肪過多堆積的話，用手一捏就會出現「橘皮組織」。繼續發展下去，就連臀部看起來也會豐滿肥大。針對這種情況，最合理、有效、安全的瘦腿方法就是施行局部抽脂。

由於大腿的脂肪分布往往不均衡，主要集中在大腿內側、外側和後側的上部以及膝蓋內上方。大腿抽脂時要結合本人的體形特點，綜合臀部及小腿的粗細，選擇合適的形態。手術時，只需在皮膚皺褶線里各開一個0.05公分的切口，就可以將兩側大腿後側及內外兩側的大部分脂肪抽吸出來，切口可隱藏於腹股溝、膝蓋內外、屁股後。通常兩側大腿共抽出1000-2000毫升的脂肪，比起運動、節食、藥物減肥等方法，它能使脂肪細胞數目明顯減少，瘦腿速度更快。

2、小腿吸脂

小腿是女性顯露最明顯的部位，其形態美觀與否較為重要，肥胖寬大的膝部對女性的心理影響較大，手術後滿意率較其他部低，其原因一是患者的期望較高，二是手術後效果與其他部位相比不顯著。

做小腿吸脂術一般是在腳踝內側或腘窩處開一個0.5厘米的小口，打腫脹麻醉藥，在體外用超聲波把脂肪細胞打碎、溶解，用負壓將之吸出。

腿粗原因二：小腿肌肉發達

大多數人小腿粗是由局部脂肪堆積造成的，但也有些人是肌肉發達造成的，還有些人是脂肪堆積、肌肉發達兩者皆有。要辨別自己屬於那種情況，只需用力觸摸小腿，以觸摸到的小腿脂肪厚度和肌肉形態來辨別自己的粗小腿是屬於哪種類型。對由脂肪堆積造成的粗小腿，局部抽脂術較有用，但對肌肉型的粗小腿不見得有效。肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。

解決方法：

注射肉毒素(又稱瘦腿針)

如果你覺得手術瘦腿風險大，那麼注射肉毒素就是最佳選擇了。注射肉毒素安全又方便，還不耽誤工作，很受上班族的歡迎。

粗壯的小腿注射肉毒素後，可以使肌肉部分萎縮、小腿變細。一般來說，一側需要打十幾針，肉毒素最好是打在神經與肌肉的交接處，藥效直接對神經起到阻斷作用，從而讓肌肉逐漸萎縮。肉毒素維持療效大約在6個月，時間相對較短。因此，一般三個月以後可以加強一針，這樣維持的時間會更長一些。

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