身體中的陰陽與智慧
順為凡，逆為仙|努力付出見真仙
身體中的
陰陽與智慧
隨緣
太極張三丰 電影原聲帶
胡偉立
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問：「我可以做健康理療嗎？健康理療對練功有幫助嗎」
01
為什麼道教很多都是練功夫的。首先是開啟自身身體的智慧（協調性），然後增強自身的體力，強健體魄。最終就是為了內練一口氣，外練筋骨皮。主要是鍛煉人的身體，使得身體、心和思想的結合。
比如說你的靈魂、思想和肉身能完美結合，內外成一體，這就是混元成型。筋骨皮就是肉身，肉身裡面藏了一股氣，這股氣有多強，身體就有多強。當然神是為主宰的，最終都是為了成長。你所有一切都是和思想有關。你的神在領導你的精氣神和你的筋骨皮去鍛煉。
像內丹、內功、外功、命功和性功之說，其實很多東西在「說」上面都加了很多玄學、哲學和易經的東西和原理。其實那是沒必要的，很簡單的就是「內練一口氣，外練筋骨皮」。內外成型了就是結內丹。陰中藏陽陽不消，陽中抱陰陰不離。這就是陰陽，陰陽陽陰，四相結合成八卦。八卦的時候，自身就不漏了，內氣成丹，外氣成罡，就是練氣成罡。
外壯筋骨內壯陰，滋陰補陽也好，或者養陰補陰也好，所有東西都是通的，沒有不通的。所以沒有必要去執著於外門邪說或者正兒八經的這說那說。說，都是嘴巴功，嘴巴功沒意思，那都是皮毛。外行永遠看外行，說的也是外道，稍微用心想一想就能夠明白。內行的人懂得內在的東西。行行出狀元，有的時候學來學去都是學在表皮上，都沒有。執著於這方法那方法、這養生那養生，太多了太執著，那就不對了。
食療和鍛煉方法，真的沒有那麼必要執著
你看我們練功啊，比如健身啊養生啊，最基本的都是一些輔助。就是一些好點的靈芝磨成粉，好點的蜂蜜，或者一些中草藥，比如大棗、茯苓、山藥都可以。這些東西都是少量的，為什麼少量呢，因為量多了你吸收不了，反而容易越吃越出問題。這都是簡單的輔助，推拿按摩針灸火療，它只能起到一點微妙的作用，起到很小的作用。
人啊，真的是太執著。真正去做的話，還是得通過自己身上去做。比如打坐是通氣血，易筋易骨養血的，你爬爬山、走走路、踢踢腿、壓壓腿、下下胯、舉舉重，都能起到一定的作用的，反而比那些醫療啊更好。
自古成佛、成聖、成仙的人太少。為什麼少呢，因為你要是把這些東西都從身體里剷除掉，你必須有異於常人的智慧、異於常人的體能、異於常人的身底，各種基礎都要超越常人很多倍，你才能去執行，去沖關卡，去突破，去修行，關照執行都得行。五毒六欲是很難除掉的，五味雜陳也很難除掉。
斷五味，酸甜苦辣咸，這些東西都很難戒，更別說斷五穀。
02
問："這幾天身體內部熱的有點燒，外表又一陣一陣發冷，起雞皮疙瘩。請指教"
身體又冷又熱，起雞皮疙瘩等等，是身體自動倒換的過程。陰陽生反覆，一會冷一會熱，是自我更新換氣的過程。現在到秋分了，也是要換季了，人身體有幾天不正常是正常的，所以不要把正常的東西看成不正常就行。
你要是真正的誠心想修行想學習，我建議你還得要接觸正規的修行，有正規的老師給你指引，不然你這全是錯的全是亂的，白費力氣，最終還是一場空。苦功下的再大，最終還是不得功夫，都是因為沒有真正的過來人給你教導。
整理：天成
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