孕期自作主張吃這麼多，生產的時候可有你受的，可別太隨意了

莉莉懷孕前是個瘦瘦的美女，她能保持身材完全是因為她平常的自律。自從懷孕之後，她為了讓孩子更加健康發育，就顧不得自己的身材了，孩子的發育是最主要的，所以整個孕期就吃了不少營養品，胖了好幾十斤。預產期臨近，莉莉跟往常一樣去醫院做產檢，醫生說莉莉太胖了，生產的時候估計會比較困難。莉莉一聽這話後悔極了，本來吃多點是為了胎兒好，誰知道竟然弄巧成拙，現在注意也來不及了。

孕媽做的所有的事肯定都是為了胎兒考慮，但是在不經意的情況下媽媽的動作就會讓胎兒受到傷害。現在的難產婦越來越多，大部分都是因為這3個原因，中了的孕媽趕緊改正。

一．不注意運動

有些人說，懷孕了就是要靜養，太激烈的運動不能做，這句話是完全正確的，但是孕媽要正確理解這句話的意思，靜養並不是什麼運動都不做，如果孕媽吃完飯就往沙發上坐，從來不動，那麼出現巨大兒的機率是很大的，生產工作也會變得十分困難。孕媽如果精力充足，可以多出去散散步，為分娩工作做準備。

二．攝入過多營養

懷孕之後的女性確實需要比平常更多的營養，既要保證自己的身體營養跟的上，又要額外攝入寶寶發育所需的營養，所以孕媽多補充一些營養沒什麼錯。但是如果補充過量，很有可能會出現妊娠糖尿病等等異常現象，營養吸收不完，還會導致脂肪堆積，生產的時候很容易出現難產。孕媽對平常的飲食一定要特別注意，夜宵能不吃就別吃。

三．生產的時候不會用力

大多數產婦進產房之後都會盡量聽醫生的指導，配合醫生將生產工作順利盡行下去。但是有些孕婦已進入產房就害怕的不像樣，生產的時候更是大喊大叫，完全不理會醫生說的話，並且也不知道如何用力將孩子趕快生出來，於是就造成了難產的情況。

避免以上3種情況，孕媽順利生下寶寶的機率才會更大。孕期一定要注意多休息，也要多運動，補充充足的營養，但是不能過量，保持愉快的心情，生產的時候盡量冷靜，聽從醫生的建議，這樣醫生也會很喜歡你的。

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