「艾」的前世今生——做自己的家庭「艾醫生」

最新 03-08

隨著生活質量的不斷提升，大家對於養生保健知識的渴求越來越普遍。以往家庭醫生是貴族生活中才會聽到的名詞，如今「飛入尋常百姓家」。小編給大家整理了中醫養生常識中經常使用的保健方法——艾灸。中醫傳承上千年，以艾灸作為治療預防保健的實踐已經令無數家庭受益。家庭艾灸以操作簡便，療效顯著為特色，可以毫不誇張的講，學會艾灸可以讓每個人為自己和家人的健康護航，做自己的家庭「艾醫生」。

艾灸，就是用艾條在人體體表皮膚相應部位進行的熏灸療法。了解艾灸我們需要從「艾」開始。艾，是一種草本植物，中藥房稱為艾葉，其藥用部位是葉子。艾經過加工處理可以做成艾絨或者艾條。艾條以陳為優，我們在購買艾條時往往會聽說五年陳艾，七年陳艾之說。艾葉在加工炮製完成之後，嚴格乾燥防蟲防腐保存數年或數十年，經過時間沉澱後藥效會與日俱增，以此來製作艾條，因此便有上述說法。同時艾條的製作是按一定比例的艾絨和棉紙配比而成，以艾絨成分佔比越高質量越優，故市場上又有純艾，金艾之類的稱呼。中藥艾葉的道地藥材產於湖北蘄春，稱為蘄艾，以藥效見長聞名。除此之外還有一種葯艾條，會將部分祛風濕止痹痛的中藥如威靈仙、白芷、細辛、附子之類打粉後填塞進艾條里，目的是增強療效。

艾葉性味辛、苦、溫，可以溫經通脈，逐風寒濕痹，善止疼痛，為婦科調經要葯。藥性賦上云：「艾葉治崩漏，安胎而醫痢紅。」崩漏乃女子下血不止，艾葉可溫經止血，治療寒凝血瘀所致出血。《本草綱目》中記載「時珍曰：艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽也。可以取太陽真火，可以回垂絕元陽。服之則走三陰，而逐一切寒濕，轉肅殺之氣為融和。灸之則透諸經，而治百種病邪，起沉痾之人為康泰，其功亦大矣。」因醫家用此灸百病，故又曰灸草。艾灸的適應證很廣，稱其「療百病」絕非虛言。

艾灸治療各類虛寒性疾病，對於陽虛體質的人有較好療效。陽虛之人常有的癥狀有：畏寒怕冷，冬天手腳容易冰涼，平素食冷飲易腹痛腹瀉。對於此類人群，建議每晚臨睡之前用艾條灸三陰交、足三里、關元穴，每次15分鐘左右。

艾灸治療慢性風濕性頸肩腰腿痛，對於中老年人有較好療效。此類人群發病常常與天氣變化有關，疼痛部位或固定不移或遊走不定。對於此類人群，可以艾灸疼痛部位，或者艾灸背部正中線。

艾灸治療寒濕咳嗽。患者往往夜間咳嗽顯著，而且有遇寒複發或者加重的趨勢。此類病人可以艾灸天突穴，缺盆穴，中府穴等。

艾灸治療胃腸性疾病。患者往往身體瘦弱，消化吸收不好，腹痛腹瀉，不敢食冷飲，腹部喜溫喜按。此類病人可以艾灸足三里，關元穴，中脘，建里，膻中穴。

艾灸治療婦科宮寒性疾病。患者往往月經量少,質暗,伴小腹冷痛,遇寒則有加重趨勢。此類病人可以艾灸關元穴、三陰交、上髎、次髎、中髎、下髎、腎俞、命門俞等。

除了慢性疾病,艾灸對於急性病症也有較好效果,用之得當立效。小編給大家整理了以下病案。

案例一

劉某,男,18歲,當晚於學校食堂吃飯後半小時,突發腹痛腹瀉,自行艾灸足三里、關元穴30分鐘左右,腹痛減輕,腹瀉停止。

張某,男,50歲,夜間因受寒臨睡前突發牙痛,疼痛劇烈,不敢近齒。其妻切取生薑薄片2片,放置其雙手合谷穴處,予以艾灸15分鐘左右後,張某自覺牙痛減輕,可以入眠。

案例二

案例三

黃某,女,28歲,因經期間吃水果導致痛經,持續2天不減。自行艾灸關元穴、下髎穴、三陰交後疼痛減輕。