乳腺增生的「剋星」，每天堅持吃一點，化瘀散結防止乳腺增生

乳腺增生是最常見的婦科疾病，並且乳腺增生的發病率也位居乳腺疾病的首位。乳腺增生是由一些不健康的生活習慣，引起機體氣機失衡，激素分泌紊亂，從而對乳房腺體進行長期的不良刺激而引起乳腺組織異常增生脹大。目前臨床上，我們說的乳腺增生多屬於一種生理表現，它與體內雌激素、孕激素水平的變化調節有關。在激素作用下，構成乳腺組織的乳腺小葉及乳導管過度增生、使腺體組織增厚，進而引起一系列乳房脹痛，觸摸有結節、腫塊感等，即稱為乳腺增生。隨著年齡增長，雌激素水平下降，腺體萎縮，增生會逐漸減輕。

★月經紊亂

月經周期與機體雌激素和孕激素水平有著密切關係,在黃體生成素的作用下,卵泡分泌雌激素,並刺激子宮內膜發生增生性變化,是女性正常生理現象,當外界不良因素刺激機體,使下丘腦一垂體一卵巢軸調節機制發生紊亂,失去正常規律,將導致性激素分泌紊亂,孕酮缺失或消退催乳素過多,乳腺組織局部雌激素濃度升高和雌激素受體增加,導致乳腺導管上皮和纖維組織不同程度的增生或末梢、腺管、腺泡形成囊腫,最終增加乳腺增生髮病機率。

★多愁善感、情志不暢，急躁易怒，易讓乳房氣血不暢

隨著社會的發展，人們的競爭意識和生活節奏也有很大的變化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心裡，長期得不到發泄，肝經就會瘀堵，整個內環境都產生不良改變，增高乳腺疾病的發病率。

治療方法：

核桃有健腦益智的功效，還含有豐富的維生素E和維生素B6，這兩種維生素都可以防止乳腺惡性增生，促使囊性增生康復。核桃能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，常吃核桃甚至可使乳腺癌細胞向正常細胞轉化。

對治療乳腺增生中醫提倡使用膏貼療法，而膏貼的選擇也要謹慎，需採用純中藥材製成，像妃樂舒乳康保健貼是河南省的非物質文化遺產。已有200餘年的傳承，適用於女性乳腺增生、乳腺炎、乳房腫塊、乳房不適等癥狀，妃樂舒外敷不吃藥更安全有效，加上自己日常護理能更快緩解不適，讓女性健康多了一份保障，隨著時代的發展，淘宔足不出戶就能找到妃樂舒，很方便。

護理方法：

孕婦在懷孕期間是不可以吃任何治療乳腺增生的藥物的，對胎兒不好，在家多注意休息，適當的做些運動增強抵抗，少吃辛辣甜食等，多吃含維生素的食物。

含不飽和脂肪酸的魚類，魚類中含有必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，有保護乳腺的作用，對預防乳腺增生有益。乳腺增生的飲食可供選擇的魚很多，如黃魚、鯽魚、鰱魚、青魚、鯉魚、帶魚、章魚、魷魚等。在每天的餐桌上都要見到魚，可做成香煎帶魚、紅燒鯉魚、絲瓜鯽魚湯、蒜子燜鰱魚、冬菇蒸魚等。

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