自己熬的粥才最安全，愛喝粥的童鞋們學起來，排毒養顏全靠它！

百合南瓜粥，做法：1、鮮百合掰開洗凈，南瓜去皮去瓤，切成小塊，大米和小米淘洗乾淨2、鍋中加入足量清水，煮沸後放入大米、小米和南瓜3、水再次燒開後轉小火，保持鍋內翻滾，煮至米粒軟爛4、放入百合再10分鐘關火即可。

紅薯蓮子粥，做法：1、紅豆用水泡幾小時，紅棗、花豆、蓮子泡水洗凈，糯米洗凈，紅薯洗凈去皮切塊2、所有食材放入高壓鍋加水，合上蓋子，大火煮10分鐘3、待排氣完畢後即可，吃的時候調入蜂蜜或白糖。

冰糖小米粥，做法：1、淘洗乾淨的小米，連同溫水，冰糖、紅棗、泡過的花生一起煮開，並適當攪拌2、煮開後蓋上蓋子轉小火煮20~ 25分鐘3、20分鐘後揭開鍋蓋，加入干桂圓肉和枸杞，煮大約5分鐘即可。

椰香水果黑米粥，做法：1、黑米和糯米提前一個晚上用清水浸泡2、芒果去皮切丁3、將泡好的黑米和大米倒入壓力鍋中，加入適量清水4、將芒果核也放入鍋中5、上汽後轉小火壓20分鐘6、自然泄氣後打開鍋蓋加入白糖攪拌至融化7、將黑米粥盛入碗中8、加入2大勺椰漿。9、放上切好的芒果丁和獼猴桃丁即可。

香菇瘦肉粥，做法：1、米放鍋中加開水熬制2、瘦肉切丁用蛋清和生粉、鹽腌制一會3、香菇切小丁、姜切絲、放入熬至開花的粥中攪拌均勻3、再放入肉丁繼續煮十幾分鐘，放入鹽即可。

山楂消脂粥，做法：1、糯米用冷水浸泡2小時後瀝干水分，山楂洗凈去根蒂備用2、砂鍋中加適量水，大火煮開後放入糯米，再次煮開轉小火3、煮至米粒開花湯汁濃稠，加山楂繼續煮15 分鐘4、最後加入冰糖即可。

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