「倒春寒」了解一下！瑟瑟發抖碼字中……

坐標西安，持續陰雨天氣中！前幾天的艷陽高照，春風拂面，突然消失了，取而代之的是春雨綿綿，上了年紀的小編不得不把厚衣服再次穿起來，是的！這就是傳說中的「倒春寒」，為了身體健康，有必要了解一下。

什麼是「倒春寒」

什麼是「倒春寒」？就是指初春氣溫回升較快，溫度差別大，常伴有陰雨天氣的現象，這種「前春暖，後春寒」的天氣成為倒春寒。倒春寒天氣很容易讓人的身體受到各種疾病的侵擾，所以不容忽視！

倒春寒天氣應該注重添衣保暖 ，俗話說春捂秋凍，「春捂」應適當，在氣溫驟降時，及時添衣保暖，而且要額外注意腰部、足部、手、臉(尤其是口鼻部)的保暖。家人應保證老人房間的溫度穩定，室溫低於16℃時最好使用電暖氣等設備供暖，並注意開窗通風。

心臟病患者出門時衣物應貼身，不要過早地減掉冬衣，記得戴口罩及手套。另外，倒春寒天氣對心臟病患者也是一個極大的考驗，心臟病患者應在醫生的囑咐下服用治療藥物，也要加強體育鍛煉，例如登高、散步、慢跑、踏青等戶外活動。

飲食避冷宜溫 春季時飯菜容易變涼，冷飯冷湯入胃對血管也是一種刺激。因此，春季飲食宜溫熱，另外可多飲綠茶、多食黑木耳。綠茶中的茶色素可有效抑制血小板的黏附和集聚，預防心絞痛的發作。黑木耳能夠有效降低血液黏稠度，防止血液凝固。

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四川省眉山市地理標誌產品：高廟白酒，東坡泡菜，東坡肘子，峨眉糕，彭山葡萄，仁壽曹家梨，仁壽枇杷。

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