生活8個小細節，說明你腎臟不好，為了幸福進來看看

為了工作、為了房子、為了家庭，很多男性都在超負荷工作忙碌，亞健康是男性最常見的癥狀。據不完全統計，將近85%的男性存在腎臟問題。腎不好，對家庭、對工作、對生活的影響都很大。

腎臟的工作，可以用凈水機來做比喻。腎臟每天需要個過濾200升的血液，有用的留下，沒有用的就自己代謝並且排出，能夠調節人體的內分泌、激素，調節血壓、增強骨骼能力，作用很大。

腎臟對人體的作用非常強大，但是它本身其實非常脆弱。一些不良的生活習慣直接就會導致腎臟受損，如果你沒有做過腎臟檢查，生活中的8個習慣，可以說明的腎臟存在問題。

1、小腿漲

小腿經常發酸、發漲，而且還有氣短、尿頻、陽痿等癥狀，說明你腎氣虛。

2、牙齒松

牙齒也是骨頭，腎主骨，腎好骨頭也好，腎不好牙齒就會鬆動。

3、打噴嚏

人體的「衛氣」可以抵禦外界異物，它的發源地是腎，宣發於上焦肺。腎氣虛弱，衛氣不足，肺無法宣發就會打噴嚏。

4、指甲帶黑色

指甲有黑色說明氣血不能達到指尖，說明腎虛的血液循環不夠，是腎虛的表現之一。

5、唾液太多或太少

正常人的唾液，不會讓人覺得干，也不會覺得過多。腎陰虛，唾液就會少；腎陽虛，唾液就會多。

6、打哈欠

困的時候會打哈欠，但明明休息夠了還是打哈欠不停，說明你也腎虛了。

7、面色發黑

臉色比較青黑，而且沒有什麼光澤感，腎臟有問題。

8、腳心痛

腳心的湧泉穴通腎經，如果這個位置痛且有潮熱盜汗、失眠多夢、腰膝酸軟等，是腎陰虛。

現代生活節奏快，男性大多數是少喝水、少運動、久坐不動的亞健康狀態，腎臟也是亞健康的狀態。對此，應該怎麼讓腎臟「活」起來。

腎陰虛的治療原則：滋陰補腎。腎陽虛治則：溫腎壯陽。如果腎臟問題不大，但是想要腎臟更加健康，可以喝適合男性的純中藥茶：內金蜜甘茶。

內金蜜甘茶：預防腎結石、清除肝臟毒素

內金，是中藥雞內金的簡稱，主治腎結石、膽結石，具有化石作用；蜜甘，清熱解毒、抑菌抗炎，主要用於抗炎，男性的尿路感染也可預防。其中還要加入利尿排毒的輔助成分：白茅根、魚腥草、淡竹葉等，讓尿液增加排出腎臟毒素。想要抗炎、抑制細菌更好，還可以加入山楂、羅漢果，也可以調和中藥的成分和味道。當然，有袋泡茶，熱水一炮就好。

這份利腎的內金蜜甘茶，適合長期坐在辦公室、熬夜、抽煙喝酒、應酬不斷、大魚大肉的現代男性。每天喝一杯，可以減輕腎臟的負擔。

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