關愛健康——正確使用耳朵
你是不是愛跟朋友煲電話粥？你是不是習慣於戴著耳機奔波在路上？你是不是有事沒事就掏一掏耳朵？耳是人體構造最為精密、複雜的器官之一，也是人體十分重要的組成部分，如果不會正確使用耳朵，會給耳朵帶來一些傷害。小心，別讓你寶貴的聽力被「偷走」！
今天是第19個全國「愛耳日」。你的聽力還好嗎？
聽力障礙是指各種原因導致聽覺困難，聽不到或聽不清環境聲及言語聲。聽力障礙會直接影響人們的生活、工作和學習；對於兒童，則可影響其語言能力的發展，嚴重者可因聾致啞。
測測你是否也有聽力障礙
在聽力損失的潛伏期，可能會對日常的交流、工作和社會活動中的表現以及人際關係造成影響。若不積極治療，聽力損失甚至還可能導致自閉和抑鬱。
聽力障礙輕度：聽談話聲有困難
聽力障礙中度：聽大聲說話有困難
聽力障礙重度：對著耳朵大聲喊只能聽到幾個詞
聽力障礙極重度：對著耳朵大聲喊也聽不到任何詞
關愛耳朵
實驗證明：戴耳機連續聽1小時音樂，聽力明顯下降，連聽2小時，聽力受傷不可恢復！注意：①隔1個小時休息會兒 ②音量聽清楚就行 ③別只用一邊 ④頭戴耳機比耳塞耳機傷害小些。
耳朵保養方法
1、避噪音
人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少雜訊的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。
2、戒挖掏
經常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、C和魚肝油。
3、慎用藥
盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，因為老年人解毒排泄功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。
4、常按摩
按摩耳垂前後的翳風穴(在耳垂與耳後高骨之間的凹陷處)，和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節突後緣之凹陷處)，可以增加內耳的血液循環，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分鐘，長期堅持下去即可見效。
5、熄肝火
老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，這樣就可能出現聽力銳減或暴發耳聾。因此，老年人要盡量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
6、多補腎
中醫認為，腎開竅於耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關係。故老年人可在醫生指導下服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對於保護聽力頗有裨益。(請在醫生指導下使用)
兒童先天遺傳耳聾
應以預防為主，首先要做到：
1.嚴格執行婚姻法，絕對禁止近親結婚。
2.兩名先天遺傳聾人之間不應結婚，如各種原因非結婚不可者，婚前一定絕育。
3.先天遺傳聾人可與非遺傳後天聾人或正常人結婚。
4.如果先天遺傳聾人與非遺傳後天聾人或正常人結婚，第一胎為先天聾兒，絕不能再生第二胎。
5.耳聾青年男女，通過耳聾遺傳諮詢，判定其是否具有家族遺傳性。
6.抗生素氨基甙類抗生素在治療疾病的同時對內耳有損害。最好定期檢測血清抗生素水平及聽力情況。對有家族性中毒史的和腎功能障礙的患者，應禁用耳毒性藥物。嬰幼兒、妊娠期婦女、老年人對耳霉性藥物同樣敏感，應該禁用，必須使用時也應慎重。
7.新生兒期耳聾預防應在圍產期就開始，在這一時期不僅可發生器質性聽覺中樞神經系統的損害，而且可引起內耳毛細胞損害。尤其是早產引產時外傷或產期的各種原因缺氧、新生兒黃痘極易引起感覺神經性耳聾。因此，對這些疾病早期預防和及時治療是防治耳聾的重要環節。
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