十年護膚路-讓皮膚忘卻年齡，你也可以
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對於皮膚保養來說，沒有速成模式，貴在日復一日的堅持。這是我堅持護膚保養以來最大的心得。
25歲之前的我，從來沒有用心地善待過自己的皮膚，天天素麵朝天，不保濕，不防晒，不塗眼霜。直到搬了房子，與表姐住得不遠，每次去她家玩，看著她桌面上琳琅滿目的護膚品，我有種大開眼界的感覺。
看著她不厭其煩地在臉上抹完這個抹那個，每天容光煥發，我忽然覺得自己活得不像個女人。回到家裡，對著鏡子端詳了半天，發現我的臉上滿是油，毛孔粗大。表姐說我這是因為缺水，平時不保養。
從那一刻開始，我惡補護膚知識，聽了表姐的一些建議，開始了自己的護膚之旅。這一堅持，就是十年。可以這麼說，我現在的皮膚狀態，要比十年前的好。
現在我的護膚步驟是這樣的：一：用洗面奶洗乾淨皮膚，二：用爽膚水輕輕拍打臉部，三：用指腹塗上眼霜，四：在臉部抹適量精華液至按摩吸收，五:抹上適量面霜，用掌心的溫度輕輕按壓至吸收，六：塗防晒隔離霜或者BB霜。七：用潤唇膏塗抹雙唇，描下眉毛，塗個口紅。
如果你不愛化妝或者時間不夠，完成保養步驟後只需用BB霜修飾一下膚色，描下眉毛，塗上口紅，氣色馬上提升了！對於只護膚不化妝的我來說，第七步通常都省了。
劃重點：白天的護膚程序都是以上七步曲，晚上我只做到第四步，讓皮膚晚上能輕盈自在呼吸。
看著好像很麻煩，其實早晚也就花多十來分鐘時間而已，用早晚的十分鐘換回一份好皮膚是很值得的。
以我個人的護膚經驗來說，皮膚保養最重要的三點就是：清潔，保濕，防晒。
先來說說清潔。
為什麼清潔很重要，因為如果你沒有把皮膚清理乾淨，後續保養品的吸收就會大打折扣。空氣中堆積的灰塵和雜質會鑽進我們的毛孔，使皮膚毛孔粗大，黑頭堆積。
用洗面奶洗臉的正確方式為：先用溫水打濕皮膚，擠出適量洗面奶，在掌心加水揉出泡沫，然後在臉上輕輕打圈。清潔的重點在鼻子，額頭，下巴部位，記得避開眼角，然後用水沖乾淨。
除了早晚用洗面奶，建議一周用一次清潔面膜，去除角質與黑頭。如果平時需要經常化妝的女生，回家後把妝徹底卸乾淨很重要，可以用專門的卸妝水配合化妝棉擦乾淨再用洗面奶清潔。
每個人的膚質都不一樣，挑選洗面奶的標準以能把皮膚洗乾淨，不油膩不緊繃為宜。
再來說說保濕。
我消耗量最大的單品就是爽膚水。平時洗完臉以後我一般至少用爽膚水在臉上輕輕拍打三次，直到感覺臉上水嫩飽滿，再繼續後面的保養。這個習慣堅持了三年後，我以前的大油田皮膚終於回歸正常。
皮膚的很多問題都是缺水引起的。就像養花要經常澆水一樣，皮膚的底層也需要源源不斷的水份來充盈細胞的飽滿，保持肌膚的活力。爽膚水一定要拍夠，它能平衡皮膚表面的酸鹼值，調理角質層，為後續保養品的吸引做好準備。
皮膚狀態很糟糕的時候連續敷面膜就會好很多，重點在於提高了皮膚的保濕度，吸收了營養。堅持敷面膜是個好習慣，我一般是隔一天敷一次。
爽膚水建議選擇純天然無添加的，我一直用玫瑰保濕純露。網紅單品有：蘭蔻粉水，雪花秀滋陰水乳，科顏氏金盞花等。選擇合適自己的就好，不一定貴的就是好的，要學會感知自己皮膚是否舒服，吸不吸收。
最後來說說防晒。
皮膚衰老的一個重要原因就是紫外線對皮膚的傷害。肌膚表皮基底層的黑素細胞受到紫外線照射會產生黑色素，使皮膚變黑，變粗，長斑，加速老化。所以防晒很重要，防晒很重要，防晒很重要。
根據波長，紫外線可分為UVA,UVB和UVC。UVB是中波紫外線，俗稱曬紅段。UVA是長波紫外線，俗稱晒黑段。防晒霜上的SPF值對應的是對UVB的防護指數，主要作用是防晒紅，PA值對應的是對UVA的防護指數，主要作用是防晒黑。
日常外出選擇SPF大於等於15，PA++的防晒霜就可以了，如果在室外工作或者海邊活動，就需要選擇SPF大於等於30，PA+++的防晒產品了。
劃重點：防晒霜最好出門前半小時就擦，才能達到最好的防晒效果。而且在你外出活動時間比較長時，建議隨身攜帶，每隔四五小時補塗一次。除了眼周圍，要整臉均勻的抹滿，包括脖子。
防晒誤區之一：太陽大才要防晒。其實就算陰雨天，紫外線也照常存在，冬季也是如此。防晒是個一年四季都要堅持的工程。
防晒誤區之二：塗了防晒霜就能任性晒晒曬了。別忘了，我們還有雨傘，遮陽帽，眼鏡，防晒衣等。遇上特別猛烈的陽光季，尤其是在廣東生活的人士，一不小心，過個夏季你就能黑好幾度了。
如果不小心晒傷了，回到家趕緊敷面膜，用曬後修復鎮定的，或者韓國的自然樂園蘆葦膠面膜塗抹整臉。
最後推薦一下我這幾年用過比較好用的護膚牌子：
花初露（淘寶旗艦店），我是忠誠的花粉，花家的護膚理念是簡單，純粹，溫和。它家的玫瑰初露和玫瑰精華原液是無限回購的單品。
雪花秀，韓妝品牌，草本護膚，它家的滋陰水乳，潤燥精華，順行潔面泡沫，撕拉麵膜，氣墊BB,都是明星單品。
HFP，網紅產品，它家的玻尿酸原液，密集補水面膜也是我的回購產品。
玉蘭油，表姐二十年的摯愛，別的我都無感，只有Olay大紅瓶面霜，已經回購三次了，確實好用，細緻溫和不油膩，好吸收。
蘭蔻的粉水也是親測好用，防晒產品推薦資生堂的安耐曬。眼霜推薦雅詩蘭黛小棕瓶，面膜推薦可萊絲補水面膜。
最近在用國貨產品：百雀羚的三生花面膜，據說也是范冰冰的新寵，親測好用，不輸大牌。
護膚品建議別網購，除了花初露我在淘寶買（目前也只能在它家旗艦店買），其他都是去專櫃或者找代購。假貨盛行，用在臉上的東西大意不得。
最後我想說的是：再好的保養品都只是好皮膚的外在助力，規律的作息，充足的睡眠，健康的心態，揚在嘴角的微笑，對周圍世界的善意，才是你美麗的內在源泉。願我們都學會好好愛自己，越活越年輕！
（此文有點長，有點啰嗦，看完的都是愛美的，哈哈哈）
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