寶寶三歲之內不能吃這些、你知道嗎？

最新 03-08

寶寶6個月的時候就可以逐漸添加輔食，但是添加輔食有很多講究，不是什麼有營養，什麼東西好都能給寶寶吃。寶寶的輔食和大人的不同，要單獨分開製作，而且有很多食物不能早早接觸，以免發生不必要的麻煩。

腌製品

腌製品的鹽分含量非常高，而且腌製品中在腌制的過程中會發生反應，生成大量的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽和黃曲霉毒素、苯並芘稱為世界上三大致癌物，後兩者的屬於危害性化學物質，根本不能吃，所以可以想見亞硝酸鹽的危害有多大。

調味

沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其他營養的吸收。一歲以內的寶寶不要吃鹽，味精過多也會影響血液中鋅的利用。

豆製品

豆類本身含有豐富的蛋白質和微量元素，但是如果孩子過早食用豆類食品，一方面容易引發過敏，另一方面造成維生素B族的缺乏。以色列還發生過嬰兒吃豆類過多造成神經疾病甚至死亡的案例。

硬花生

凡核桃、硬花生、瓜子等堅果類食物，雖然富含協助DHA合成的成分，對寶寶的視力與腦力發展有益處，但這類的食物太硬又不好咬，而寶寶的吞咽與咀嚼功能不佳，所以很容易直接吞食，反而有噎到的風險。若要給寶寶嘗試吃堅果類食物，建議可以切碎或磨成粉狀煮成糊食用，即使寶寶已經會咀嚼，爸媽也要在一旁協助進食！

果凍

果凍有多種水果口味，酸酸甜甜的味道很令孩子們喜愛，但果凍口感滑嫩，就連大人也很喜歡吃，但這對3歲以前的孩子卻隱藏著危機。由於果凍表面滑溜，很容易未經咀嚼後就直接滑到寶寶的食道，再加上果凍的張力大而可能堵住食道，造成寶寶窒息，真的非常危險，爸媽們更要注意。如果真的要喂寶寶吃果凍，還是建議要切的細細碎碎的，一次喂一小小口，並隨時注意寶寶吞食後的狀況。

葡萄

水果很營養沒錯，但像是葡萄、荔枝、龍眼等圓形，且有籽的水果在餵食前都要特別小心，因為圓形的固體食物本身就容易不小心直接吞食而噎到。而寶寶也不知道怎麼吐籽，所以要讓寶寶吃這些水果之前，請務必要將籽取出，並切成小塊後在喂寶寶吃喔。

巧克力

巧克力一方面含有使人神經興奮的成分，寶寶吃了以後由於過度興奮而不能好好睡覺，很可能引發哭鬧。巧克力的營養價值也很低，脂肪含量高，熱量高，卻不含纖維素，寶寶很難消化掉一顆巧克力，而且巧克力糖分也特別高，容易引發蛀牙，腹痛等，所以寶寶要遠離巧克力。