這道菜營養全面,好吃卻不胖人,這樣做連3歲小孩都喜歡吃!
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03-08
牛肉——日常生活中比較常見的食材,每個地方吃牛肉的方法可能都不太一樣,吃貨君喜歡吃牛肉,因為營養豐富,而且嘗試還不會像豬肉那樣胖人,唯一值得思考的就是,如果天天吃牛肉會不會被吃到傾家蕩產?哈哈
開個玩笑啦,不過牛肉確實是比較貴的,所以每次吃牛肉都會努力的把它們做好吃了,才不枉費這麼好的食材!
OK,今天吃貨君就帶給大家不一樣的牛肉做法:
首先準備好食材:大蒜去皮拍碎,生薑切好備用
土豆切塊放到水中侵泡去除多於的澱粉
牛肉切塊備用
起油鍋,放入生薑、小蔥和大蒜爆出香味
倒入牛肉塊,大火翻炒
等到牛肉炒至顏色變深後,倒入少許料酒去腥
淋上少許生抽入味
倒入切好的土豆塊,一起翻炒片刻
再倒入西紅柿,翻炒出紅色湯汁
加水,超過食材,大火燒開,蓋上鍋蓋轉中火慢燉,等到土豆變軟後,加點鹽和白糖,大火收下湯汁即可出鍋
出鍋後,撒點小蔥在上面,不要太香了哦,特別下飯,湯泡米飯,土豆面面的,絕對是一道營養全面的下飯神器!
大家可以嘗試下這種方法,絕對好吃,操作方法也很簡單的
※母乳當中不僅含有豐富的營養,而且很多抗體都是從母乳中傳播的
※西蘭花的這些做法,你吃過幾個,樣樣都營養
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