乳腺癌的高發因素及對策

導語

全國腫瘤登記地區乳腺癌發病率位居女性惡性腫瘤的第1位，乳腺癌的病因尚未完全清楚，研究發現發病存在一定的規律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。所謂高危因素是指與乳腺癌發病有關的各種危險因素，而大多數乳腺癌患者都具有的危險因素就稱為乳腺癌的高危因素。具體如下：

1、乳腺增生多年不愈；

2、反覆做人工流產手術；

3、常用激素類藥品或化妝品；

4、有乳腺癌家族史；

5、未哺乳；

6、肥胖或過多攝入脂肪；

7、精神抑鬱，經常生氣；

8、反覆長期接觸各种放射線；

9、未婚，未育，晚育；

10、月經初潮過早(55歲)。

具有以上若干項高危因素的女性並不一定患乳腺癌，只能說其患乳腺癌的風險比正常人高。

可以通過以下方法進行預防：

1.建立良好的生活方式：調整好生活節奏，保持心情舒暢。

2.堅持體育鍛煉，積极參加社交活動：避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態平和。

3.養成良好的飲食習慣。

1）嬰幼兒時期注意營養均衡，提倡母乳餵養；

2）兒童發育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食；

3）青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛煉；

4）絕經後控制總熱量的攝入，避免肥胖。

4.積極治療乳腺疾病。

5.不亂用外源性雌激素。

6.不長期過量飲酒。

7.在乳腺癌高危人群中開展藥物性預防。美國國立癌症中心負責開展了三苯氧胺與雷洛昔芬等藥物預防乳腺癌的探索性研究。

8.建議女性朋友學習一些乳腺疾病的科普知識。

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