春天到了你準備好了嗎？
疾病預防、健康管理
私人醫生、便捷就醫
進入春季，溫度升高，空氣漸漸變得濕潤，皮膚也從沉睡的狀態開始「蘇醒」，新陳代謝逐漸加快，皮膚不再是緊繃乾燥，漸漸變得滋養潤澤。然而，由於現在處於換季時節，人的肌膚還沒有完全適應季節的變化，加上春天是乾燥與潮濕兼具的時節，皮膚很容易受到外界的傷害，變得敏感。因此，在這個換季時節，護膚變得刻不容緩。
春季皮膚問題都有那些？
乾燥起皮皮膚缺水，皮膚出油，死皮增多，皮膚暗沉，沒有光澤，開始長痘痘，紅血絲出現，干癢等等......會有很多困惑？怎麼辦？今天我們就來聽聽專家是怎麼說的。
更換護膚品
春天到了我們都會脫掉羽絨服換成衛衣，我們的皮膚也是也是一樣的。不同季節有不同的護膚重點，因此需要有不同的護膚品加以保護。在春季，皮膚抵抗力變差，很容易敏感。冬季的護膚以滋養防燥為主，到了春季則該以保濕、抗敏、舒緩為主。因此，在選擇護膚品時，注意選擇保濕力強，具有抗敏舒緩、修復功效的產品，另外，要注意選擇質地較為清爽一點產品，以便肌膚透氣，毛孔暢通。春天皮脂腺分泌旺盛，此時若感覺皮膚乾燥，主要是缺水或油水不均衡導致，並非「缺油」。大家在使用護膚品時，應「輕裝上陣」，逐漸將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多的中性乳液。乳液類護膚品成分簡單、透氣性好，使用起來更舒適、輕鬆。
最重要第一步清潔皮膚
護膚的第一步一定是清潔。很多時候我們都在想我們用一些高營養成分的，大牌的，貴的、其實如果沒有做好清潔，您用再好的都沒有用，就相當於我們庫房裡已經滿了如果不先藤倉的話，即使有在好的東西都不能放進去是一樣的道理。春天很容易出現沙塵天氣，因此皮膚的清潔非常重要。建議選擇溫和的潔面產品，由於春天肌膚容易過敏，盡量不要選擇含有果酸、香料等成分的產品。在清潔時先用溫水徹底清洗，再用冷水潑臉，以便收縮毛孔。春天氣溫升高，皮膚細胞新陳代謝速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空氣中過敏原較多、細菌亦較活躍，為避免污染堵塞毛孔導致「痘痘」頻發，每天外出後，應仔細清潔皮膚。必要時，可每月做一次深層皮膚護理，柔和地去除皮膚表層堆積的角質，以促進表皮新陳代謝，令皮膚自由呼吸。
溫馨提示：
很多人會認為天氣熱了，可以用冷水洗臉了，這樣很舒服。實際上，冷水會刺激皮膚毛孔收縮，令臉上的污垢滯留在毛孔內，不易被清除，久而久之，容易導致皮膚過敏和痤瘡的發生。從護膚的角度看，一年四季都應該用溫水洗臉。
過度祛除角質
不少人認為，經過了一個冬天的風吹日晒以後，皮膚變得粗糙了許多。到春天，應當多去角質，以便使皮膚恢復柔嫩、光滑。實際上，角質層的侵害和防止微生物、細菌的入侵。頻繁去角質會使皮膚變薄、皮膚抵抗能力降低，更容易發生接觸性皮炎及皮膚感染。值得一提的是，不少人聽說含果酸的護膚品有「嫩膚」作用，對其「青睞有加」。實際上，果酸的「嫩膚」效果是通過「去角質」實現的。使用以後，皮膚表面會有皮屑脫落，露出新生的皮膚，雖然從表面看起來的確有「嫩膚」效果，但皮膚會變得非常敏感。
防晒一定不能少
很多人都知道，夏天一定要注意防晒。但多數人都不知道，晒黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但乾燥多風、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天，春天若不注意防晒，使皮膚過多暴露於紫外線下，到夏天就會出現曬斑。若到那時再想補救，就為時已晚了。不少人認為，使用美白產品可以使皮膚變得更白皙。殊不知，防晒才是皮膚美白的「源頭」。美白產品的主要作用是抑制黑色素生成，並不能預防和抵禦紫外線對皮膚的傷害，效果等同於「亡羊補牢」。只有認真做好防晒工作，才能從源頭上杜絕皮膚被晒傷和晒黑，使皮膚一年四季均白皙。
保濕
春天，皮膚的新陳代謝加快，皮脂分泌漸漸變得旺盛。有的MM會急於控油，結果感覺皮膚越控越油。其實這是肌膚缺水了，造成內油外乾的狀態。想要改善油脂分泌的狀況，注意要補水保濕。 春天的風大多仍然是乾燥的，如果不注重保濕，肌膚會變得乾燥，敏感也容易找上門。建議可以選擇保濕度高、不含油的產品，一方面能補水，另一方面防止肌膚過於油膩。
女性三養、內外兼修
想要在春天保持皮膚健康，必須堅持「內外兼修」。首先，應勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應保證充足睡眠。皮膚在經過了一整天的日晒風吹後，迫切需要「休整」，以補充營養和修復損傷的細胞。晚上10點至凌晨4點是皮膚修整的最佳時段。第三，應加強營養、多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等，增強皮膚代謝功能。第四，應經常按摩面部皮膚，如用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢按摩幾分鐘，以促進血液循環，增加皮膚彈性。第五，要注意調節情緒，因為皮膚神經也受大腦控制，精神不好或長期處於緊張、恐懼、壓抑等不良情緒中，會影響皮膚血液循環，使皮膚過早衰老。
警惕過敏
春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時多時少，而且，隨著氣溫的轉暖，人們外出的機會也增多了。此時，由於氣候乾燥，加快了皮膚水分的蒸發，而且又由於風沙、塵埃、花粉等等的刺激，極易發生過敏反應。一旦發生，應請醫生診治。
