致「38女生節」，女性應該如何關愛自己的健康
關心你的健康
吃好喝好。
正確飲食對健康有好處，但並不意味著要停止吃你喜歡的食物。適量吃適量的非健康食物，但多吃健康食物。獲取適當的營養指導，並嘗試遵循水果和蔬菜的每日指導原則。
2. 足夠的睡眠。
至少8小時的睡覺是至關重要的。睡眠有助於恢復身體內外機能，所以不要吝嗇！
3. 保持運動。
一定要保持身體運動。每天至少鍛煉或步行30分鐘。另外，如果你在睡覺前運動，當你早晨醒來時，你會感覺非常舒服。
4. 保護牙齒。
每三個月換一把新牙刷，飯後刷牙。牙線也是為了獲得最大的口腔健康。如果你的嘴唇乾燥，請使用唇膏，小心選擇蜂蠟或牛油果/椰子油。
5. 勤洗手。
經常清洗你們的雙手。它可以防止不良細菌，也一定要避免觸摸你的臉，否則你會長出粉刺。
6. 保持新鮮。
如果您處於大姨媽期內，請記住，您應該每隔幾個小時更換一次衛生棉/棉墊，以避免泄漏和發散味道。如果您需要其他人的幫助，記得給別人發消息。
7. 不吸煙
你必須應該知道它對你來說很糟糕：它會讓你聞起來很糟糕，它會從內到外摧毀你的器官。如果你不吸煙，永遠不要嘗試，因為很難戒煙。如果你想戒煙或開始嘗試，你可以尋求醫院的幫助，遠離一些藥物（非處方葯，酒精，過量咖啡因等）。即使有人告訴你他們對你沒有壞處，他們肯定不會有任何好處
8. 多喝水。
女人是水做的，隨時保持一定的飲用水，保持健康。水對每一個人都很好，
最後希望各位女神38女生節開開心心，越來越美麗，越來越年輕！！
