越簡單越快樂

做一個簡單的人並不比做一個深刻的人更容易。

———陳果

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現代人的生活似乎早已被物慾充斥，今天想買房子，明天想換車子，後天想買包包......想要的永遠那麼多。

比起二十世紀那個物質匱乏的年代，現代社會顯然是便捷而又豐富的，只要手裡有錢，好像沒有買不到的物品。

可當你去問一個成年人快不快樂的時候，得到的答案卻大多是否定的，就算住著豪宅，開著豪車，手裡拎著愛馬仕，也有可能是抑鬱症患者。

可見物質並不能帶來真正的快樂，就算能，那也是相當短暫、轉瞬即逝的。那麼怎樣才能獲得長久的快樂呢？這恐怕是讓大多數人都困惑的問題吧。

2

多年前流行這麼一句話：睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋。

聽起來似乎有錢又有時間就會快樂了，可事實上呢，每天無所事事真的會快樂嗎？未必吧。

大把大把地揮霍時間和金錢帶來更多的往往是空虛，是對浪費生命的自責。

所以快樂其實和錢多錢少沒關係，關鍵在於你的內心。一顆浮躁的、物慾膨脹的心，肯定是得不到快樂的。

只有明心見性的人，才能在人生的漫長旅途中不被外物左右，從而收穫自己內心的快樂。所謂「不以物喜，不以己悲」，也是這個道理。

我在生完孩子之後，經歷了很長一段時間的產後抑鬱，每天都很痛苦，生不如死。

除去體內激素變化的因素，還有一個關鍵因素是我自己的心態。我覺得自己每天受困於孩子的吃喝拉撒睡，身材走樣，臉色蠟黃，家庭生活也是一地雞毛，而別人彷彿都在享受生活，有滋有味。強烈的對比讓我覺得人生都是黑暗的，看不到一點光亮，也失去了所有的快樂。

我嘗試過用買買買來麻痹自己，但卻無濟於事，因為內心的空洞是無法用物質填補的。

直到有一位過來人朋友點醒了我，她說：「幸福感只能向內求，向外求是求不來的。「 她告訴我她那段時間也和我一樣痛苦，但後來把對生活的要求降到很低很低，每天有飯吃、有熱水澡洗，就覺得很滿足，慢慢就走出來了。

像陳果老師說的那樣，換一種看法，就是換一種活法。我開始「自我救贖」，主動去對付內心的消極情緒，擯棄雜念，修心養性，遠離複雜的人和事，降低對生活的期望值，不再把自己和別人作比較，而是專註於自己的成長。

改變的過程必然是漫長的，但是結果是喜人的。健身、跑馬、寫作、做美食，這些小愛好讓我身材變好，氣色變好，心情自然也就好了。而且我發現自己越來越喜歡簡單的生活，內心也越來越淡定從容。

許久未聯繫的老友說我變了，從前那個愛熱鬧的我不見了，她有點心疼我。我說，不，我喜歡現在的自己，不想回到從前。我費儘力氣，就是想做一個簡單的人。

3

其實我們每個人生活中需要的東西並不多，而且真正能讓我們快樂的東西都和外在的物質無關。

不做慾望的奴隸，拋棄一些不切實際的想法，不寄希望於他人，發現生活中的小美好，踏踏實實過好每一天，快樂就是這麼簡單。

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