女性使用家用清潔產品相當於每天吸20支煙，男人愛不愛你就看他做不做家務

近日《美國呼吸和重症監護醫學雜誌》上的一項最新研究成果顯示，清潔產品對女性肺部的傷害相當於每天吸20支煙，打掃房間會加速肺功能的衰退，增加哮喘風險。

研究人員對6235名受試者長達20年的隨訪中發現，打掃房間的女性肺功能明顯衰退，肺活量下降速度加快，氣道梗阻也更嚴重。同時，打掃房間的女性患哮喘的比例是13.7%，而沒有打掃過房間的女性患哮喘的比例是9.6%。

研究人員稱，家用清潔產品（如廁所清潔劑）中含有多種潛在的肺部刺激物，比如漂白劑和氨。這些刺激物會引起肺組織的「纖維化」，即肺瘢痕，並且隨著時間的推移會越來越嚴重。肺功能的降低是由於清潔產品刺激呼吸道粘膜，並且隨著時間的推移導致呼吸道持續惡化，同時會加重哮喘患者的病情。

這些清潔劑對女性肺功能的傷害，堪比每天吸20支煙。

有趣的是，無論是專業清潔，還是作為家務的一部分，打掃房間對男性的肺部都沒有影響。研究者認為這可能是因為男性的肺對清潔產品不太敏感，男性的肺更能抵抗各種外界刺激物的損害，比如煙草煙霧和木屑。

研究者表示：「這些清潔產品往往是沒有必要用的，人們應該盡量少用清潔產品，因為微纖維布和水已經足夠完成大多數的清潔任務，只有在需要漂白的時候才會用到清潔產品，比如清洗廁所。公共衛生官員應嚴格規範清潔產品的使用，並鼓勵生產商研發可以不被人體吸入的清潔劑。」

中醫預防清潔劑傷害

中醫認為，肺主肅降。肺氣肅降，則能肅清肺和呼吸道內的異物，以保持呼吸道的潔凈。因此，肺氣失於肅降，則可現呼吸短促、喘促、咳痰等肺氣上逆之候。只有肺功能上去了，我們才能有更強大的底氣對抗諸如清潔劑這樣的外邪。

生活習慣預防

常鍛煉、增強體質，提升正氣。可選用太極拳、內養功、八段錦、散步或慢跑等

戒煙酒，飲食宜清淡而富營養，忌生冷、肥甘、辛辣、海膻發物等，以免傷脾生痰。

多飲茶，喝茶有利於排痰，解痙平喘，改善肺的通氣換氣功能。

食療預防

中醫潤肺化痰、清肺解毒類中藥，在調理人體內部環境，提高肺部的自凈功能等方面有其獨特的作用，可以選用：

薏仁米佩蘭煮粥（薏仁米30克、佩蘭10克），有健脾化濕作用。

荷艾菖蒲湯（荷葉30克、艾葉10克、石菖蒲10克煎湯），具有升清化濕、溫肺辟穢作用。

百合沙參粥（百合30克、南沙參20克、大米100克），具有潤肺化痰解毒作用。

蘆根天花粉茶（蘆根30克、天花粉10克），具有養陰生津、化痰解毒作用。

同時，健脾胃也可以達到補肺的目的。肺和脾都屬於太陰，二者是密切相關的，通過補脾的經典方（如四君子湯、參苓白朮散等）也可以使肺氣充足，就是中醫常說的「培土生金法」。

艾灸預防

目的：調補肺腎之氣為主。

取穴：肺俞、膏肓俞、氣俞、足三里、太淵、太溪

我這些都只是事後諸葛亮，最好的預防還是抓緊把這篇文章轉發給你老公和兒子看，今後打掃房間就沒你的事了。

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