痛經的食譜方法

痛經食譜

（1）肝腎不足

枸杞燉兔肉

枸杞子15克，兔肉250克，枸杞子、兔肉放在適當的水裡，加鹽煮熟，每日1次，喝湯、吃肉，具有滋補肝腎、益氣養血的功效。

韭菜炒豬肝

將韭菜切成150克、200克的羊，將肝切成小塊，與韭菜一起入鍋，在火中炸炒，加鹽、味精調味，食用。每日1次，連續1周，1天開始食用後5天，起到溫補肝腎的作用。

甲魚燒鴿子

甲魚50克，1隻鴿子。鴿子去除毛及內臟，洗凈的烏龜放於鴿子的腹部。把白色的鴿子放入碗內，加姜、蔥、鹽、黃酒和水，然後把碗放在鍋中燉對鴿肉。具有滋補肝腎的作用，氣血虛弱。

氣血衰弱

元胡益母草煮雞蛋

元胡40克，益母草100克，雞蛋4個，加水同煮，待煮熟的雞蛋殼，再放入鍋中煮20分鐘左右即可，飲湯吃蛋。它具有調節疼痛的功能，皮膚美容效果。

薑汁當歸羊肉湯

羊肉300克，當歸30克，黃芪3片生薑15克，羊肉切塊，與當歸、黃芪、生薑湯，加入鹽調味，吃肉飲湯。具有養血、補血的作用，適用於痛經。

黑豆蛋湯

黑豆120克，雞蛋4個，黃酒或米酒200毫升將煮黑豆和雞蛋。它具有調節作用，降低氣止痛。用於婦女氣虛、和痛經，它有補血的效果。

痛經，現在科學上還找不出病因，很多妹子都依賴於西藥止痛，但其對人體造成巨大副作用！痛經真得不能治癒嗎？其實不然，痛經完全可以徹底擺脫的！歡迎你關注、留言評論或私信小編探討痛經及緩解問題！

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