傳說每個女生的隱秘地帶都藏著一把保護傘…

3月8日

祝各位小姐姐女神節快樂

都說健康是我們的軟實力

今天康康花上三分鐘

跟大家擺哈女性健康中最關鍵的一把傘

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江湖傳說之女性健康保護傘

內分泌

啥子是內分泌喃

內分泌系統是參與調節人體的代謝過程、生長發育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的，協同各種酵素（生化酶）維持人體內環境的相對穩定性，以適應複雜多變的體內外變化。

（內分泌系統的組成）

康康說得這麼專業看不懂

可能各位小姐姐腦殼還是昏的

那下面就來看看內分泌出問題

我們到底會有多慘嘛

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1

肌膚惡化肌膚上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑，內分泌不穩定時受到外界因素不良刺激引起。

2

脾氣急躁更年期女性經常會出現一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現紊亂導致的。

3

婦科疾病婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。

4

肥胖不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

5

不孕大腦皮層對內分泌的調節不靈，導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕；或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。

6

乳房疾病乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。

7

體毛過多當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。

8

白髮、早衰白髮早衰也可能是內分泌問題。另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。

9

耳鳴更年期婦女經常出現耳鳴癥狀。

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現在曉得「這把傘」漏雨的時候有多惱火了哇

更要命的是這個不是一天兩天能痊癒的病

那到底為啥會出現內分泌失調喃

「來嘛 晚上搓個夜麻」

「來嘛 睡前吃個雞」

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……

說白了這都是個人神經太大條

在日積月累中戳漏了這把保護傘

中招以及沒有躺槍的各位大姐姐

千萬注意下面這幾個方面不要犯

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哪些習慣會導致內分泌失調？

睡前耍手機

睡前玩電子產品，會抑制黑色素分泌，引起失眠，長此下去還會引起內分泌紊亂。

熬夜

人體內存在天然的生理節律，如同時鐘一樣正點運行，保持人體和外界日夜同步。而當你不遵循生理規律，晚睡、熬夜，就有可能導致內分泌失調。

過於緊張、勞累

在經期前後，總會感覺到十分煩躁，再加上工作壓力，精神難以徹底放鬆。如果這種緊張狀態和情緒變化持續存在，不能緩解，會反射到神經系統，造成激素分泌紊亂。

以水果代替正餐

水果不具備正餐所含有的熱量和營養混搭給身體帶來的能量補充。過多食用還會造成體內積累過多糖分而導致內分泌失調。所以，還請保證良好的用餐習慣，正餐永遠沒有代替品。

缺乏運動

內分泌失調的最大原因就是荷爾蒙激素的分泌受到阻礙。經常運動可以促進女性荷爾蒙更好分泌，改善月經失調、膚色暗黃、食慾減退等癥狀。

亂用保健品或雌激素

雖然有些保健品是從天然食品中提純的植物雌激素，但天然的不等於就可以隨便補。若女性需要補雌激素，一定要去醫院做雌激素水平檢測，在醫生的指導下進行。

最後康康還是要提醒各位小仙女

我們的身體結構比較特殊

平時注意的地方要比男生多

除了內分泌問題

還有乳腺、子宮等等

最重要的是要定期進行婦科檢查

只要身體好

天天都女神哦

部分來源 |四O四醫院、生命時報

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