換季有這3個護膚壞習慣，肌膚越來越敏感！

又到了換季的時節，很多女生都在為換季敏感而發愁，其實有很多敏感肌都是自己「作」出來的，錯誤的護膚方式讓肌膚越來越敏感，快看看怎麼避免吧！

1.過度清潔

雖然滿臉油光很討厭，但過度清潔面部的油脂也是不行的哦~皮脂對於肌膚也有一定保護作用，還有利於保濕鎖水，所以洗面奶每天早晚各一次使用就好啦，千萬別貪多。

2.過度刷酸

有一些美白精華中都含有酸類成分，其實根據肌膚情況定期刷酸也是有很多好處的，但是用太多了就很容易破壞肌膚屏障，讓肌膚易發紅髮癢，變得敏感，一定要慎重哦~

3.頻繁去角質

無論是物理去角質，還是通過刷酸來減少角質，都要適度，老化角質阻礙營養吸收，但過度去角質會讓皮膚表層變薄，更加敏感！

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

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