洋蔥、可樂薑湯……這些東西能預防流感？是真的嗎？
3月是發生流感的「小高峰」，而近期網傳各種各樣的預防流感的方法，讓人迷茫而困惑。現小編就近期流感比較廣的預防流感謠言進行盤點，讓大家遠離誤區，避開謠言，科學預防流感。
謠言一：洋蔥能預防流感
謠言內容：
網傳洋蔥具有吸收病菌的作用，在家裡放一個兩頭都切掉的洋蔥就能預防流感。
真 相
實驗人員採用國家標準中公共場所微生物檢驗的方法，在一間30平方米的房間里選取五個監測點，然後在房間里放置洋蔥，再對五個監測點的菌落數監控其數量變化。實驗人員準備了3個洋蔥，按照網上的說法，切掉兩頭，放置於房間不同的位置。
結果顯示，洋蔥擱置後的頭24小時時間裡，五個監測點的平均菌落數並沒有降低，反而略有提升。到48小時時，房間內的菌落數才和沒放置洋蔥時的菌落數相等。由此可見，洋蔥並沒有減少房間內的細菌數量。「洋蔥中含有有機硫化物，如果每天吃一些，對呼吸道、腸道裡面的細菌的確會有一定的抑制作用。但是房間裡面放置洋蔥，殺菌的作用微乎其微。況且很多流感是因為病毒感染造成的，而洋蔥對病毒是沒有抑制作用的。」
權威說法
洋蔥含有的物質確有一定的殺菌作用，但防流感的說法沒有科學依據。洋蔥能抑菌，也含有豐富的營養物質，但指望洋蔥來殺滅空氣中的病毒，作用微乎其微。
謠言二：保持喉嚨濕潤能預防流感
謠言內容：
近期流感爆發，這次的流感很嚴重，有預防的方式，就是要保持喉嚨黏膜的濕潤，不能讓喉嚨乾燥，因此一不要忍耐不喝水，喉嚨的黏膜乾燥，在10分鐘內病毒就能入侵體內……」
真 相
預防流感與多喝水沒關係。預防流感的關鍵環節是不接觸傳染源，預防流感與多喝水、保持喉嚨濕潤也沒直接關係，誇大了喝水對流感的防治作用是不科學的。
權威說法
中山大學附屬第六醫院在其官方微信公眾號予以回應：這又是一則謠言，喝水和保持喉嚨濕潤沒有關係，喉嚨乾燥的是有炎症的表現，不是缺水。
該院呼吸內科主任陳正賢稱，流感季節不去人多不透風的地方是對的，少食油炸辣食也有道理，但防治流感的關鍵並不是保持喉嚨粘膜濕潤，而是避免接觸傳染源。
謠言三：醋熏能防治感冒
謠言內容：
把醋放到鍋里燒開，或者倒進加濕器里揮發熏蒸房間，能預防感冒?
真 相
我國各地民間一直有用醋可以消毒、殺菌和預防感冒的說法，但這並沒有科學依據。因為感冒分為很多種，每個人的病症、身體狀況都有差異，因此這些偏方要慎用。
謠言四：可樂薑湯能預防感冒
謠言內容：
天氣一冷，很多人喜歡煮一碗「可樂薑湯」防治感冒。
真 相
如果風寒感冒，比如患者會感覺全身怕冷，流涕，且舌苔淡白，這種類型的感冒可選擇喝薑湯。但如果不是將沒有幫助有些甚至加重病情。
權威說法
北京中醫醫院主任醫師李建說，姜是辛溫食物，能發汗解表、祛風散寒，所以當遭遇風吹雨淋、風寒侵襲時，及時喝一碗紅糖薑湯、可樂薑湯或蔥白湯，治感冒都有不錯的效果，但並不是所有的感冒都適合喝薑湯，比如風熱感冒或者寒邪入里化熱，如果這時再服用生薑類溫熱葯，就如同火上澆油，更加重內熱。
謠言五： 吃「營養片」防感冒
謠言內容：
很多家長認為，孩子是因為抵抗力差才感冒，因此希望藉助藥物提高抵抗力，防止感冒，因此經常讓孩子吃一大堆的所謂「營養片」。
真 相
市面上增強抵抗力的藥物很多，但不是對每個孩子都有效。很多孩子容易感冒，並不是孩子的免疫力差，而與生活習慣不好有很大關係，比如晚睡晚起、睡眠不足、洋快餐吃太多、只喝可樂不喝水、只喝牛奶不吃飯、只吃肉不吃青菜等。
權威說法
在孩子免疫力可能根本就沒有太大問題的情況下，改善不良習慣，比吃「營養葯」更管用也更靠譜。
謠言六：維生素C能預防感冒
謠言內容：
維生素C可能是微量元素中人們最熟悉的一種了，網傳維生素C可以預防感冒。
真 相
國際上有研究表明，補充維生素C並不能預防感冒和流感，但服用維生素C有可能減輕普通感冒引起的不適癥狀。
權威說法
北京世紀壇醫院藥學部副主任藥師金銳提醒，國際上有研究表明，補充維生素C並不能預防感冒和流感，但服用維生素C有可能減輕普通感冒引起的不適癥狀。
如何科學預防感冒？
加強身體鍛煉，保持正常作息。
人流密集的地方可以佩戴口罩，同時口罩也要注意定期更換，防止二次污染。
養成良好生活習慣，室內勤通風換氣，多喝水勤洗手，不能輕信所謂的「無葯自愈」，而是要及時就醫。
打流感疫苗，同時注重個人衛生。
兒童和老年人是易發流感的高危人群，
流感高發季節應盡量少去或不去公共場所，
在室內的時候也要經常開窗通風換氣。
來源：福建闢謠
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