腸胃炎可以用這個緩解腹痛，趕緊收起來！

什麼是腸胃炎？ 胃腸炎是胃黏膜和腸黏膜發炎，這是食物中毒引起。帶有腹部痛性痙攣及絞痛，嚴重嘔吐和腹瀉，甚至發燒、出汗，有可能幾小時過後，就好了，也有可能持續三四天，甚至更長時間。

應該如何預防腸胃炎？首先不喝酒，不吃辛辣生冷刺激的調味品，要忌食牛奶和海鮮，濃茶、咖啡、蜂蜜等製品，其次是不吃不新鮮的食物，吃飯要細嚼慢咽，便於腸胃消化，還有平時微波爐加熱的食物，要足夠熱才可進食，冷藏的熟肉應當充分煮熟後才吃。

當然，除了這些，我們還要飲食有規律不能遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。所以飲食千萬不要暴飲暴食哦。

日常生活中也要保持精神愉快，過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。

如果得了腸胃炎了，醫生又沒上班，那怎麼辦，可以用藿香正氣水按揉肚子10分鐘或者熱敷肚子，能緩解腹痛的癥狀，可以適當的喝些淡鹽水，補充身體水分。

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