腸胃不適很普遍？背後可能藏著大問題！

文末領芝麻丸10元代金券

活動時間 3.7-3.9

見過不少腸胃不好的人，有的稍微吃點辛辣刺激的食物就會胃痛，有些是腸胃虛弱易腹瀉...可以說，現在大部分人或多或少都有些腸胃上的毛病。

然而，正是因為腸胃不適很普遍，所以人們往往也不當回事。胃脹、胃痛、腹瀉...各種問題就交給一顆胃藥解決。

但是，如果起因不明的腸胃問題一直持續（偶發性的就不算了），就要警惕了。

腹痛

腹痛的原因比較難確定，因為很多人對疼痛的位置的感知是有差異的。

比如，闌尾在腹部的右下方，有的人會認為是肚臍部位疼痛；如果是膽囊炎，則會引起上腹部甚至是後背疼痛。

《黃帝內經》上說：思慮過度，脾氣鬱結，久則傷正，運化失常。經常性腹痛可能是腸易激綜合征，所以除了要控制好飲食外，還要注意緩解自己不好的情緒。

便秘

便秘主要是由命門火不足引起的，水濕不能蒸發，沉積在腸胃裡，造成腸胃蠕動過慢，就形成了我們常說的便秘。

解決便秘這個問題，一般都知道要多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、地瓜等各類蔬菜。它跟你日常的飲食結構很有關係。

但是，長期的便秘則有可能說明你身體上的一些毛病，如甲狀腺問題、結腸內壁損傷、腸易激綜合征等，如果在改善飲食後沒有效果，就該去醫院看看了。

腹瀉

如果腹瀉時間並不算長，那就多半是病毒、細菌所引起的，或者吃錯了含有山梨醇的食物也會腹瀉，如冰淇淋、餅乾、醬菜等。

如果慢性腹瀉持續一個月以上，則有可能跟甲狀腺問題、結腸損傷、藥物副作用、潰瘍性結腸炎或者一些食物過敏有關。因為腹瀉的起因比較多，所以最好通過專業的問診確定。

腹脹排氣多

說腹脹，可以是一種很主觀的感受，吃多了，胃頂著難受，感覺胃部脹脹的，通常伴有嘔吐、腹瀉等，也可以是一種客觀的檢查所見。這些都是消化系統出了毛病引起的。

《諸病源候論·腹脹候》：「腹脹者，由陽氣外虛、陰氣內積故也。陽氣外虛受風冷邪氣，風冷，陰氣也。冷積於府臟之間不散，與脾氣相壅，虛則脹，故腹滿而氣微喘。」

長期有胃脹、排氣較多的，可能與消化道狹窄、克羅恩病、結腸炎、乳糖不耐受等有關。

日常要注意少吃容易產氣的食物，如紅薯、土豆、洋蔥等。

也可以通過摩腹來緩解改善癥狀，用手掌圍繞肚臍旋轉按摩，每次五分鐘，每天兩次。

GIF

燒心

經常感到燒心、食物堵住喉嚨，並伴隨體重減輕、便血等癥狀的，可能是胃食管反流病。而反流的胃酸會導致食管發炎、變窄，從而誘發潰瘍、哮喘等併發症。

如果是40歲以上人群，則要警惕可能是心絞痛引起的。

緩解這一問題首先要避免有刺激性的食物，盡量少吃多餐，睡前3小時就不要再吃東西了。

GIF

戳 領芝麻丸代金券！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！