都市白領告別亞健康，來參加拳擊健身

都市白領，聽起來是不是特別的時髦呢?其實很多都市白領因為工作壓力大都處在亞健康狀態，工作效率差，情緒波動大，常常覺得力不從心等等，下面就來了解一下女性亞健康的常見表現吧，看看你是不是也中招了。

易怒，是情緒上的不平穩。如果你有明顯的察覺，要就需要去做一下甲狀腺的檢查了，因為中樞神經系統對甲狀腺激素失調比較敏感。類似的癥狀包括情緒易激動、失眠、脾氣暴躁、愛哭、形體消瘦等，女性還會出現月經不調的癥狀。

頭暈發生頭暈癥狀首先需要確定血壓是否正常。低血壓是不受年齡限制的，也就是說，任何年齡段的人都有可能患上低血壓的癥狀，而女性在35—40歲期間容易出現高血壓，血壓低也好，高也罷，都是不健康的狀態，需要調整飲食習慣來進行日常的保健。另外，平常多參加一些體育運動，像游泳、跑步等，對於血壓的改善是非常有好處的。

眼睛腫、黑眼圈眼睛浮腫，有黑眼圈通常發生在熬夜或者長時間疲勞之後，需要注意休息。但如果經常水腫，那就要去檢查腎了，如果經常出現水腫，比較而言，女性患腎結石的幾率要大於男性。

多汗如果一段時間出汗比平常多，需要考慮血管植物神經錯位的問題，可以使用鎮靜劑加以治療，但如果效果不明顯的話，建議去醫院就診。

經常口渴想上廁所經常感到口渴，並且伴隨體重下降，老想上廁所，類似於糖尿病的癥狀，需要去醫院做一下血糖檢查。如果血糖正常的話，建議飲食中要少吃甜食和多油食物，甚至是不吃。

相信上面提到的癥狀很多女性都有，這個時候一定要引起注意了，較好能去醫院做下檢查，是不是也有臟器出現損傷了。此外就是要開始注意調整自己的工作和生活，多休息一下，選擇我們飛鷹武道館，一對一私教課，改善你的亞健康，重新開始投入工作和生活!

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