如何增強大腦的學習接收能力？
要增強大腦接收和吸收信息的能力，不妨試試一下五點。
1、把之前學過的跟現在學的「連」起來
在你想開始學習新知識前，先花個幾分鐘的時間好好複習一下之前所學過的知識吧。接下來，再將原有的知識以及新的知識之間找出「連結點」，就像把點連成網一樣！這樣能夠使你用最有效的方法「經營」你的大腦。等大腦習慣了這樣的方式，自然而然，之後你所吸收的新知識也會在大腦內達到最佳的效果。
2、不要對「目標」太執著
不論在工作、學習還是生活中擁有「目標」都是很重要的，比如在精英特速讀學習中，你給自己定一個一個月速讀達到20級，閱讀速度提升5倍，就是很好的速讀開端。但在訓練中你一味追求目標而每天訓練五六個小時，就不好了。因為當你過度專註於追求目標，有時反而白費了所有過程中的努力，搞砸一切。
研究表明，如果我們讓大腦想的「太遠」時，腦中工作記憶的負荷量只會讓我們沒有辦法處理更多的新信息。因此，要學會暫時拋下所謂的「目標」，專註於眼前的工作，才能在過程中達到最適當的效果。
3、一次專心做好一件事就好
你有沒有聽過「人沒辦法一次完全滿足兩個人」？這完完全全可以套用在大腦學習上。
當你頻繁的同時在兩件事情上轉換模式，大腦中的記憶負荷量也會超載。為了避免這樣的情況發生，「一次專心做好一件事情」就可以了。
4、多使用同時刺激「視覺」以及「聽覺」的媒體
不管是在使用任何媒體或媒介時，盡量融合「聽」與「看」的信息，如此能夠在提高學習效率的同時，也不會讓大腦的記憶負荷量超載。
5、減少不必要的信息
要有效率地讓環境中的「感官記憶」進入大腦，就得去除環境中所有會令人分心的元素。舉例來說：當你在火車上戴著耳機聽廣播時，可以閉上眼睛，將你所聽到的在大腦中寫在一張紙上，這樣不僅結合了聽覺的元素，也將視覺的條件加了進去，更移除了環境中的擾人信息，絕對能增進大腦運轉的效率！
就像是運動員要努力「經營、補充」自己的身體，才能提高比賽時的表現；我們也一樣能夠「經營」且「影響」大腦處理信息的方法，讓複雜的觀念或理論能簡單化。在認知負載理論的基礎下跟著以上5點做，就可以有效地預防信息超載的問題，並且吸收新信息更為快速且輕鬆！
內容來自：精英特速讀記憶訓練網
國內最專業的快速閱讀記憶訓練平台，快速閱讀、記憶力、注意力、思維、高效學習等方面的知識學習、能力訓練。
