女人總有幾天需要特別的呵護, 來碗補血湯吧, 給自己一份呵護

月經，發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與其他人科動物之間的生理反應，主要是子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的周期性變化，而女孩子一個月總有幾天是特別脆弱的，月經身體十分的疲憊，有些女孩還有出現痛經的情況，非常的痛苦，所以在飲食上要非常的注意。

女人總有幾天需要特別的呵護，不妨看看這款湯吧，簡單易做，所用的材料也十分的簡單，紅棗，枸杞都是補血的食材，在加上雞肉，香菇等，好吃又滋補，月經的美眉要多喝呦，一起看看吧。

|| 補血滋補湯

材料：雞肉，紅棗，枸杞，香菇，木耳

做法

1. 雞肉洗凈後多小，煮一鍋水，將雞肉放進水裡煮出血水，撈出備用

2. 紅棗，枸杞，香菇，木耳洗凈備用

3. 取鍋，將所有材料放進鍋內，加入適量的水，大火煮開

4. 換成小火熬制分鐘即可

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