治骨病有56種方法？這3種知道就夠了！腰椎頸椎病關節炎統統走

北京中醫藥大學秦錦瀾教授

在我從醫的經歷中，有不少上班族曾向我抱怨過自己年紀輕輕就患了頸椎病，事業不突出腰椎間盤先突出了 ，也有人說，明明才二三十的年紀，卻患上了俗稱「五十肩」的肩周炎。這些情況見得多了，就想幫助大家一下。其實年輕人患這類疾病多半是與日常生活習慣及缺少運動離不開的。

要想治好這類疾病，除了平時加強鍛煉之外，也需要做好養護。不能過度損耗關節。

關節是有壽命的，退變的關節要節省著用

王先生今年60歲，年輕時愛爬山，運動強度比較大，關節磨損厲害。上了年紀後，右膝關節老是疼痛。經檢查得的是膝骨關節炎，這就是我們常說的『人老腿先老』，這是自然規律，人年齡大了，膝關節都會有不同程度的退變，只要規範治療，完全可以緩解疼痛。

膝骨關節炎多發於中老年人，表現為膝蓋腫痛、上下樓梯痛、坐起行走時膝蓋酸痛不適等，合併滑膜炎者表現為腫脹、關節腔積液。

採用膝關節平衡牽引、手法推拿，辨證內服中藥湯劑及關節腔沖洗、灌注玻璃酸鈉、臭氧等方法聯合施治，能快速緩解疼痛，達到內外平衡，恢復膝關節功能。

在這裡提醒大家，關節是有壽命的，要節省著用。運動要適度，日常生活中有電梯不走步梯，避開上下樓梯等膝關節承重大的運動，少爬山，少做深蹲動作，要選擇一些膝關節不承重或承重小的運動，如游泳、騎自行車等，既可以鍛煉身體，又不增加關節的磨損。運動時間最好控制在每天30分鐘以內。

腿痛，也要提防腰椎間盤突出

23歲的小王，近來總覺得腿痛，經過專科檢查，初步診斷為腰椎間盤突出。腰椎間盤突出患者怎麼會出現腿疼呢？

其實，急性閃挫，氣滯血瘀；外感風寒濕邪，經絡閉塞；久病勞損、腎虛等都會引起腰椎間盤突出症。當突出的椎間盤壓迫到神經根時，疼痛就會放射到腿部出現腰腿疼，或先腰痛後腿痛，或先腿疼後腰疼，或僅腿疼不腰疼，或僅腰疼不腿疼。

對付腰椎間盤突出症，可選「序貫六法」，即根據患者的年齡、突出的部位、程度及影像資料，分步採用腰椎靜力牽引、腰椎特色手法複位、腰部中藥硬膏熱貼敷、辨證口服中藥湯、痛點針刀松解術、骶管注射療法等方法序貫治療，起效快，複發率低。

要想治好骨科疾病，還得依靠傳統中醫

中醫治療頸部疼痛以溫補肝腎、養血益精為主，祛風肚濕、活血通絡為輔，多採用內服中藥的方法，分類型進行辨證論治，如果運用得當，臨床效果非常明顯。中醫一般將頸部疼痛分為以下幾種類型進行辨證論治。

1.風寒濕痹 頭、頸、肩、背和四肢疼痛，痛有定處，喜熱惡寒。頸印僵硬，活動受限，後頸印可觸及條索狀物或有壓痛。上肢沉重、無力、麻木，或肌肉萎縮，手指屈伸不利，指端麻木。治以范風散寒，通痹止痛。

2.經給受阻 頭痛頭重，出汗或無汗，全身怕冷，頸頂僵硬。轉頭不利，井有目背、四肢疼痛，尤以上肢為縣，雙手無力，屈伸不靈，全身發緊或肌膚麻木，治以祛風敬寒為主。

3.氣滯皿淤 頭、頸、自、背及四肢疼痛、麻木，其痛多為刺痛，固定不穩，拒按，夜間加重，手部肌肉萎縮，指端麻木，紫紺，指甲凹陷，天光澤。皮膚枯燥，發癢，治以活血化淤，通紹止痛。

這個方法根治腰椎頸椎疾病，很輕鬆

上面介紹的方法，雖然可以緩解腰椎間盤突出，卻無法根治。要想根治，還需要藉助藥物療法。

貼敷療法是以中醫基本理論為指導，應用中草藥製劑，施於皮膚、孔竅、俞穴及病變局部等部位的治病方法，屬於中藥外治法。

膏貼療法的途徑直接，作用迅速貼敷療法通過藥物直接作用於患處，並通過透皮吸收，使局部藥物濃度明顯高於其它部位，作用較為直接，直達病所，直接發揮藥效，作用較強。貼敷療法是以透皮吸收發揮作用的藥物，較其它給葯途徑用藥較為安全。

臨床中很多患者都在用——明時通筋骨膏，這個膏藥是採用古方熬制，從明朝正德年間傳承至今，因為效果好已經被國家認可，被評為非物質文化遺產。用過的患者超過九成都恢復健康。因為國家支持傳統中醫發展，也助力於其推廣，所以在網上也可以找到，患者使用起來很方便。

腰椎頸椎病患者日常注意事項

1.卧硬床休息，避免彎腰、負重，避免低頭工作

2.注意頸部、腰部以及腿部的保暖，嚴重的要佩帶護腰

3. 低枕平卧，注意姿勢

4.避免長期久站、久坐，經常性活動腰部

5.可以進行燕子飛等腰背肌肉功能鍛煉

6.可以慢走或者倒走鍛煉

7.禁止推拿和牽引，可局部熱敷

8.穿平底鞋緩解頸椎腰椎的負荷

9. 注意營養，多吃補腎、補氣血的食物

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