腎結石是生活中非常常見的腎病，但是很多人都不了解這種疾病的誘發原因，更不懂哪些人更容易得腎結石。要知道，生活中不論男女都有一定的腎臟問題，而腎不好使腎結石的病發率提高了不少。所以今天就跟大家具體的介紹一下腎結石，以及腎結石的高危人群和防治方法。

什麼人是腎結石潛在患者？

1、年齡在20~40歲，以往患過尿石症者或有過自行排石史的患者；

2、有泌尿系先天性疾病或反覆患有尿路感染者；

3、有尿石症家族史者；

4、長期服用磺胺葯、索密痛和四環素患者；

5、長期卧床或尿路長期置有引流管者；

6、某些患有泌尿系以外疾病者，如鈣代謝紊亂、尿酸代謝紊亂、腎小管酸中毒、黃嘌呤代謝紊亂等。

4個習慣最容易引起腎結石

1、常常大魚大肉

生活水平的提高讓很多人過上了大魚大肉的生活，但是這樣一來卻影響了腎臟的排毒功能，因為魚肉中含有豐富的蛋白質，容易加重腎臟的負擔，讓腎結石等腎病有機可乘。

2、愛憋尿

對於大部分人來說，每天叫醒我們的也許不是鬧鐘，而是廁所。而憋尿是每個人都做過的事，不過長期有這個習慣除了會損傷膀胱之外，也容易因為尿液長期留在腸道中引發細菌，從而導致腎炎和腎結石。

3、不愛喝水

多喝水、多排尿可以幫助我們很好的排毒，不過有些人做不到一天八杯水，甚至一天下來滴水不佔，導致尿液濃度增高，從而大大的增加了產生腎結石的可能性。

2、天天喝老火湯

我國兩廣地區的人很懂得養生，因此經常喝湯也是必然的，不過對於一些經常喝老火湯的朋友們，消化科醫生特別提醒，老火湯熬煮時間較長，且大多加入了肉類，嘌呤含量較高，也是容易導致腎臟的負擔加重的。

腎結石自我療法

治療腎結石，最常見的方法就是衝擊波療法和手術療法，不過這兩種一般都是在結石的橫徑大於0.6cm以上時比較提倡，而如果腎結石橫徑在0.6cm以下，醫生則建議服用一些葯食同源的中藥，等它自己排出體外。另外，在這期間要多喝水，盡量使尿液清澈。

治療腎結石，中醫推薦內金蜜甘茶

材料：綠茶、雞內金、鮮白茅根、魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果

做法：取綠茶、雞內金、鮮白茅根各5克，其餘3克。將所有材料洗凈，用溫水浸泡30分鐘，然後倒入砂鍋中煎煮30分鐘左右即可。覺得麻煩的也可以沖袋泡茶，每日吃兩次。

內金蜜甘茶是從古代流傳過來的古方，對於一些腎不是很好的人來說，不妨多喝，能夠幫你最大程度的避免腎結石，並且對於本身患有腎結石的人來說，它的排石能力很強，一般十五天就見效，並且植物成分的它不會有任何的副作用。

在本方中，雞內金的消石作用和白茅根的利尿效果加上綠茶有助於利尿解乏，減少有害物質在腎臟中滯留時間；魚腥草用於清熱解毒，利尿消腫；淡竹葉有清涼，解熱、利尿之效；山楂可治寒濕氣小腹疼；甘草和羅漢果有清熱解毒的功效。

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