4種草很神奇！每天吃一點血管幹乾淨凈，再也不怕血栓堵塞了！

近年來心腦血管疾病發病率越來越高，血管其實跟自來水管道一樣，血管出現問題大部分都是血管壁不正常代謝導致的，看上去像一條破爛不堪的舊管道，使得血管隨時有阻塞或破裂的可能。其中血栓就是血管中的垃圾，導致血管產生凹凸不平；血栓在中老年人群中極其普遍；每年因為血栓誘發的各類惡性疾病也非常之多，像近年來流行的突發腦出血、腦梗死等多數是這個引起的。

引發血栓的原因主要有以下3種：

1.三高

高血壓血脂可以使得動脈血管壁增厚、變硬，長此以往影響心臟和大腦供血；因此產生了一些血栓

2.血液粘稠

現在人們吃的多運動少，壓力大，夜生活豐富，新陳代謝慢，血液流速慢粘稠度高，極易誘發冠心病、腦血栓等疾病

3.平滑肌

新陳代謝的減慢會導致平滑肌的非正常代謝，導致供血不足，誘發腦中風及腦梗塞

關於調節血脂血壓血栓的方法有很多，哪些食物可以預防此類疾病並清理血管垃圾呢，小編這就有4種？

玉竹

玉竹中含有粘多糖、玉竹果聚糖等,對心悸、心絞痛，風濕性心臟病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、肺原性心臟病引起的心力衰竭有一定療效；另外在實驗中也已經證明玉竹可以擴張血管、平滑肌的作用。

淡竹葉

竹葉中含有大量的黃酮類化合物具有顯著的降血脂和血膽固醇的作用。能夠提高那些心率、心臟以及心搏方面的質素，降低心肌的耗氧量，同時還具有降低血壓的作用，能有效的調整體內的供需平衡。

葛根

葛根素有擴張冠狀動脈和腦動脈、降低血壓的作用，能增加缺血組織的血液供應量可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能減輕心肌缺血，限制和縮小心肌梗塞範圍，抗快速心律失常，能降低膽固醇和血粘度

顯齒蛇葡萄葉

對降血壓有獨特效果。其黃酮類化合物可通過降低血管滲透性和脆性來保護血管免受傷害，因為血管的損傷是由於細胞被氧化損害引起的。因此對高血脂、高血壓、心血管系統等病人有良好的保健功效。

將以上四種食物調配到一起就是：玉葛清茶，每種3-5g放入紗布袋，用煎鍋煮水5-10分鐘，湯色變色，每日飲用2次，每次200-300ml;四種在一起搭配組合效果會更好一些，這個在中醫《本草救世》中也有記載，嫌麻煩可以直接在找制好的袋泡茶沖泡，都已經被證明對心腦血管疾病方面具有很好的功效，能夠有效清除血管垃圾。

除了積極的調理養生外，均衡飲食，少吃鹽、吃油、吃糖，多吃蔬菜水果；積极參加戶外鍛煉，增強體質。

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