我們只有讓傷口徹底結疤，才有可能結束所有的痛苦

關鍵詞：心理創傷

題主：女

問：冷愛老師，您好，每天都有在看您的微問答，反思自己的行為並且改進自己。感謝冷愛，讓我慢慢了解自己的行為，去接納它，讓自己慢慢建立原則和邊界感。

我今天想傾訴的不是關於兩性的問題，而是關於自己的悲觀想法在往後的生活，應該怎麼去調整？

先說說我自認為受到影響的事件：因為我家住在馬路邊，門口是一個多發事故地段，所以從小看多了交通事故。

我們隔壁家是一家很野蠻的人，道德品行很不好。因為地盤，常和我們父母爭執。後面我們十幾年都沒有來往，但是每年都會捉弄我們。

因為我們家房子比較久，也設置不合理，在前門還是後山，他們都能到我們家院子里，所以經常半夜把我們魚池的魚撈起來，從窗戶扔進來。

還有，我的家裡經常遭小偷，從窗戶把包包偷走，還有撬門進來。這導致了我特別害怕黑夜，不敢一個人住，總是擔心會進小偷。

就算現在長大了，在外工作，住的小區很安全。可是只要我一個人，我就不敢睡，怕進小偷。回家，只要有聲音，就睡不安穩。

父母也年邁了，因為小時候交通事故的影響，總是擔心父母騎車不安全，總怕有意外出現。

現在社會上壞人也很多，很多拐賣小孩的，導致我很擔心父母帶小孩（小侄子），很怕他們出去玩遇上壞人。

雖然看起來很開朗，可是對於每件事，我總是想到最壞結局。以前我還說做了最壞的打算，如果發生了，也知道怎麼應對。現在我發現，自己的觀點越來越悲觀。這種擔心受怕的感覺，讓人很難受。

我不知道這樣的思想能否改變？我怕以後結婚了，會影響對小孩的教育。冷愛老師，您說我應該怎樣去改變這種思想呢？這種情況，需要我看心理醫生嗎？

字數有點多，辛苦冷愛老師了。

冷愛回復：

對於你這個案例，我也有切身感受。在我上高中的時候，我的同桌就是一個很野蠻的人。

那時候，同學之間產生一點小矛盾，他就會像發了瘋一樣，把所有書都扔到了地上，甚至大聲說髒話。

這讓當時的我也感受到了很不舒服。而且，在後期，我的內心依然存在這種不舒服的狀態。

在這裡，我想解釋一下為什麼找一個靠譜的諮詢師，特別管用呢？像在我們公司，一些接受過婚姻家庭治療培訓的諮詢師，有足夠的能力幫助來訪者構建一段安全的關係。

諮詢師和來訪者之間是一種安心的關係。只有當人在關係之中，體會到真正的安全，才能夠進一步改變自己的狀態。

像你這類型的問題，本質上來說是一種創傷。而創傷的本質，是一種體驗。體驗，是一種感覺，不是我在這裡和你說說大道理，就能被解決的。

這種狀態正像我過去提過的一句話：不曾抵達，又如何談離開？即便你現在搬離小區，你內心那種不安全感依然存在。我們只有讓傷口徹底結疤，才有可能結束所有的痛苦。

也許你的情況還沒有到達需要看心理醫生的地步，但是，找一個專業靠譜的諮詢師，肯定對你起到一定的幫助作用。

本文插畫由「花鎮」視覺設計師申鎮所畫，任何組織及個人未經花鎮許可，不得部分或全部使用

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！