這3個細節不注意至少老10歲！第1個最多人中招，連明星都怕

最近小仙女們開始喜歡粉色、注重養生、枸杞泡茶、用最貴的護膚品熬最深的夜，想和小鮮肉談戀愛……典型「中年少女」了。

少女之友?小湯發現，中年少女們雖重視護膚，可常忽略重要部位，身體這幾個部位沒保養好，分分鐘看起來不止老10歲，再加上踩中護膚誤區，傷害指數爆表。

3個部位保養不對 小心老10歲

「顯老」NO.1：髮際線

髮際線後移一點，整個畫風都變了。

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「春風吹又生」的頭髮遭受精神壓力大、錯誤護髮、熬夜、營養失衡等傷害，生命力大不如前，髮際線也往後移。

髮際線高低直接影響五官的協調，髮際線向後一小步，顏值掉落一大步。

減齡必備

1、別讓頭皮裸奔：頭皮也要防晒，長時間外出最好帶上帽子（順便遮住大腦門）。小瞧紫外線對頭皮毛囊的殺傷力，脫起發來可不是鬧著玩的。

2、正確洗護：洗臉時，髮際線沾到洗面奶一定要徹底洗凈，避免引起毛囊堵塞。護髮素不能塗抹頭皮、髮根；用指腹洗頭並按摩頭髮；用溫風吹頭皮，涼風吹髮絲。

3、少扎馬尾辮，多換換髮型：劉海向後梳紮成馬尾辮，髮際線就像縴夫的愛，跟著往後走。長期留中分、固定偏分會讓分線越來越寬，影響髮際線。

4、神奇「偽裝者」：如果髮際線已經岌岌可危，推薦一個神器-髮際線粉，快速還你髮際線（友情提示，出汗了可別大手一擼，當心變包公）。

5、吃對養發食物：改善髮際線還得常吃糙米、大豆、海魚、堅果等食物，補充B族維生素、蛋白質和不飽和脂肪酸能滋養頭髮、刺激頭髮生長。

「顯老」NO.2：唇乾、唇紋深

水潤飽滿的嘴唇自帶少女感，深深的唇紋莫名「加齡」。

爆款的口紅也難拯救唇紋加深、唇乾、脫皮……小仙女們，細節決定成敗，千萬不要讓你的嘴，敗了你的顏。

減齡必備

1、不做小動作：每一次咬唇、撕死皮、舔唇、嘟嘴賣萌……都是對嘴唇的考驗，加深唇紋。

2、給唇部增氣色：忽視唇部防晒、唇妝卸不幹凈、貧血都會引起唇乾、唇色暗淡，用有防晒功能的唇膏，打粉底、塗口紅後認真卸妝，補充維生素C、鐵和蛋白質改善貧血。

3、唇部SPA：睡前在唇部塗抹維生素E做唇膜，滋潤唇部，淡化細紋和軟化死皮，第二天就會覺得自己水duang-duang的哦。

顯老」NO.3：眼周皮膚鬆弛

愛笑的女孩運氣不會太差，嗯，魚尾紋也不會少。

眼周皮膚最脆弱也易衰老，加上長期用眼過度，肌膚被拉扯，老化的速度比你想像得快得多！眼周皮膚鬆弛、眼角紋是大齡的象徵，悄悄偷走你的芳華。

減齡必備

1、用對眼霜：眼霜可不是塗在眼皮底下，而是用無名指取米粒大小眼霜，均勻點在眼眶骨的位置（用手能摸到眼睛上下的那一圈骨頭）。

2、HOLD住表情：眯眯眼，太誇張的表情盡量少做，很容易長眼紋。

3、按摩眼部：兩手拇指放在太陽穴，食指彎曲放在上眼眶眉毛內側，按摩眼睛，改善眼部血液循環。

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4、補營養：眼睛乾澀不適，也會加速眼紋橫生。常吃越橘、藍莓、胡蘿蔔、枸杞、小米補充花色苷、β-胡蘿蔔素、葉黃素等眼睛需要的營養，從內到外保護眼睛。

遠離「毀容」的護膚法

1、陰天/冬天不防晒

傷害指數：★★★★★

防晒防的不是陽光，而是紫外線。陰天、下雨天紫外線UVA 也能穿過雲層到達地面，UVA是引起皮膚光老化、皮膚腫瘤的罪魁禍首，小仙女們答應我，不管什麼天氣都要記得防晒。

是時候祭出這張神圖，69歲卡車司機左臉長期靠近車窗暴露在陽光下，明顯老了很多

2、愛吃甜食

傷害指數：★★★★

沒想到吧，經常吃甜食不僅月半，還會殃及皮膚！

糖這個小妖精，多了會消耗人體蛋白質（膠原蛋白、彈性纖維）害皮膚變得鬆弛無彈性、老化。這還不罷休，它的代謝產物會導致表皮細胞抵抗力變差，出現細紋、缺水、痘痘等問題，就是醫學常說的糖老化。怎麼辦？少吃唄。

3、敷完面膜不洗臉

傷害指數：★★★

敷完面膜，臉的精華液洗掉了太可惜？

面膜敷15-20分鐘，皮膚已處於飽和狀態，精華液長時間殘留在臉上，容易長痘或過敏。如果用的不是免洗型睡眠面膜，別偷懶，敷完乖乖去洗臉。

4、用鹽搓洗去黑頭

傷害指數：★★★

別鬧，用鹽搓臉傷害不止一點。用鹽摩擦的臉部，對皮膚表面造成刺激，甚至把皮膚磨傷，破壞皮膚的屏障功能，得不償失。

5、睫毛夾膠條不清潔

毀容指數：★★★

睫毛夾的膠條容易老化變硬，夾斷本來就不富裕的睫毛！睫毛膏或眼妝產品會在上面殘留滋生細菌，一不小心引起眼瞼發炎。每周清潔膠條，兩個月左右更換1次。

小湯說：不保養樣子老，常保養老樣子。

圖片來源：自製、海洛、全景

指導專家：後桂榮

南方醫科大學南方醫院皮膚科主治醫師

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