女神節告白無果：有！有「羅漢果的飲用提示」！

是的呢，先祝廣大女神節日快樂，小編給自己買了包「金銀花」之餘，也收到了一個小小小小小的祝福紅包，滿意了!不知道廣大的男同胞有沒有買好花準備在今天和心儀的女神告白了呢?嗯，擔心告白無果?送花不行，沒事，來一篇「羅漢果的飲用提示」降降火吧!

羅漢果

據了解，經常熬夜、勞累導致的陰虛之火，才適合適當的飲用羅漢果去降火，而非金銀花茶。可羅漢果泡水卻不能亂喝喔!

羅漢果，營養價值高，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用於益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁諸症。

【羅漢果太甜，容易傷脾胃】羅漢果如用太陽晒乾的可以代茶飲，但不能長期代茶。如果是烘乾的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者忌。短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。

【過夜的羅漢果水不能喝】事實上在平時我們吃任何食物的時候同樣需要注意。在常溫之下，任何食物在六個小時之後就開始了變質，羅漢果也不例外，所以千萬不要隔夜服用，這對於身體還有腸胃的傷害都是非常大的。

【喝多羅漢果水反而會上火】烘乾之後的羅漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風熱咳嗽的患者應該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。

【體質寒涼的患者服用要注意】中醫方面認為羅漢果性涼，所以一些體質寒涼或者是過於敏感的人群服用的時候一定要特別的注意。

羅漢果

-------飲用建議之量的選擇：

1、喉嚨輕微的不舒服，伴隨有一些喉嚨干癢的情況，以及正常人群日常保養咽喉的時候服用量，那麼最好能夠每天使用十分之一個羅漢果，然後用大約1L的開水進行沖泡，然後一天的時間內喝完。

2、平時說話比較多的人，比如老師、銷售等，建議每天服用一個或者半個羅漢果，然後用3L以下的開水進行沖泡，堅持服用大概兩周的時間，能夠很好的調整嗓子的狀況。

3、生活中口味比較重、喜歡抽煙喝酒以及作息不規律的人群，這些情況對於咽喉的傷害非常的巨大，羅漢果泡水喝的量就需要增加了。建議每天用一個羅漢果掰碎之後用大約3L左右的開水進行沖泡，然後喝掉。

4、些體質寒涼以及胃部情況不是很好的人，建議每天大概用五分之一的羅漢果進行泡水服用。如果服用之後並沒有發現身體出現任何不適應的情況，那麼可以逐漸增加，但是每天最多不能夠超過半個。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！