痰濕不除百病生！遠離痰濕體質，吃什麼和不吃什麼看這裡

在臨床上，痰濕之邪是一種比較常見的致病邪氣，所以在門診經常會有患者專門來調理痰濕，希望自己的痰濕之邪能夠得到祛除，一般對於痰濕體質的患者，我都會告訴他痰濕治療是一個慢過程，因為痰濕二者相互膠著，非常難以祛除，同時在服用中藥調理期間，還要控制自己的飲食情況，這樣才能夠將痰濕祛除。

有這樣的一個患者，在服用藥物調理期間，同時食用了很多堅果，這導致患者的痰濕之邪一直祛除的不明顯。患者本身最突出的感覺就是早晨起來嗓子裡面痰很多，用了藥物調理之後，自己覺得已經在慢慢的減輕，但是每次在自己吃過堅果之後，就會出現痰濕加重的情況。

這是為什麼呢？這是因為堅果中有大量的油脂，油脂是比較滋膩的，所以大量的服用堅果能夠助濕生痰，健康的人也要控制食用的量，對於本身就有痰濕的人，更是要少吃為好。

這裡面服用堅果導致痰濕祛除困難只是一個例子，除了堅果這個例子之外，還有很多能夠生痰濕的東西，在治療期間都是不適宜服用的，下面我給大家列舉一些，這些東西對於痰濕體質的人都是不適宜的。

痰濕體質不能吃的食物：

第一類食物是比較滋膩的，比如堅果，肥肉，糯米，大棗這些都是比較黏膩滋膩的物質，多吃容易助濕生痰。第二種是寒涼的食物，中醫講究有濕邪需要溫化，所以要是大量的服用寒涼的食物，就會阻礙濕邪的溫化，常見的 寒涼的食物有冰激凌雪糕之類，苦瓜，海鮮等食物都是不適宜的。

可以化痰祛濕的食物：

除了上述不適宜的食物之外，還可以通過一些比較好的能夠健脾祛濕的食物進行化痰除濕。常見的食物有茯苓，芡實，薏苡仁，蓮子，山藥。這些藥物都具有健脾的功效，因為脾臟是主要的運化水濕及痰飲的器官，所以可以通過補脾臟，來祛除痰濕。

總之，祛除痰濕是一個慢功夫，需要長時間的飲食以及藥物調養，大家應該慢慢來。

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