男人懂養生就是好！平時要多吃8種食物，來增加身體活力
麥冬茶一般是由麥冬,北沙參,天花粉,党參和玉竹等共同研成粉末,用來泡茶。麥冬茶,常常會有疏肝清熱養陰的作用
《本草分經》稱麥冬「甘、微苦，微寒。潤肺清心、瀉熱生津、化痰止嘔、治嗽行水」。
蓮子清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益澀精止帶。滋補元氣。
蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品
用皇菊泡茶，氣味芳香，可消暑生津，袪風，潤喉，養目，解酒。
婺源皇菊的藥性比其它的菊花雖然稍弱些，相比之下更適合飲用和食用，但它同樣具備菊花的藥理功效。皇菊性味甘，涼，不僅有清熱祛風，明目解毒，還能抑制毛細血管的通透性，發揮良好的抗炎作用
葡萄乾中含有一種稱為白黎盧醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長
葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣，治療貧血，血小板減少
桂圓乾又名益智、龍眼肉，為龍眼晒乾了的成熟果實
益心脾，補氣血，安神志。主治虛勞羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虛腹瀉，產後浮腫，精神不振，自汗盜汗等病症。
黑枸杞中含有的花青素能夠幫助清除自由基，防止因為自由基毀壞體內的遺傳物質而產生癌症。另外癌細胞也可能溶解組織和細胞的物質形成腫瘤
青素能夠促進視網膜細胞中視紫質的再生成，能夠有效預防高度近視的發生，幫助保護視力。花色素也能夠幫助明目
七葉參絞股藍茶，是屬於保健性質的健康飲品。具有調節血壓、降低血脂、調節血糖、促進尿酸排泄的功用，可用於血脂、血壓、血糖、尿酸過高或異常的輔助治療。 你是脂肪肝，多伴隨有血脂也高，飲用本品應該說具有一定的幫助治療的作用
棗子搭配核桃仁很好吃，香香脆脆的，平時單獨吃核桃會感覺澀澀的味道，現在配上紅棗，就甜甜的，不錯。
紅棗與核桃搭配，香甜脆口，飽滿的顆粒，吃起來酸酸爽爽的，甜而不膩，口感特別好，休閑時候吃，健康又營養!
