還在為咳嗽，吐痰煩惱？試試這道菜

這人到一定年紀呀身體各方面確實不如年輕時好了，以前能輕鬆爬五樓，現在呢，爬個二樓就腰喘腿疼，而且一到冬天就痰多咳嗽，很是煩人。這身體不好可以跳跳廣場舞鍛煉，可這咳嗽吐痰怎麼調節呢，不要擔心，今天小戴就給大家推薦一到菜，吃了保證能有效緩解咳嗽吐痰的癥狀，那就是冰糖雪梨。

中醫說的好，雪梨肉嫩白如雪，味甘性寒，含有各種豐富的維生素，具有生津潤燥，清熱化痰的功效，非常適合春天食用。冰糖具有去火的功效，並且可以增加甜度改善口感，雪梨和冰糖都是美味的食品，將兩者結合起來是即營養又健康，而且還適合孩子們飲用哦，下面我們就來看看這道美食是如何製作的吧。

1，準備雪梨一個，冰糖一袋

2，將雪梨洗乾淨，從雪梨頂部切開，把內核掏出來。

3，加入冰糖50克（可根據個人的口感甜度進行調整），水200克（一杯）用中火煮沸在用小火煮30分鐘。

4，最後美味可口的冰糖雪梨就製作完成啦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！