健身房除了汗臭，還有你預料不到的N種危險

春姑娘解開了你的棉褲，脫去了你的毛衣，也調皮地拍打著新年和漫長冬天留給你的肚腩，提醒著5、6月份有種叫「徒傷悲」的癥狀需要提前預防。於是，人群聚居的各大小區和客流量大的地鐵站附近就出現了手拿彩色單頁的精壯男子和充滿了親和力的女性。

「哥，游泳健身了解一下！」、「姐，瑜伽瘦身需要嗎？」簡短、明確的宣傳口號在最短時間內向你表明了他們想要到你的電話號碼和微信，雖然這種略顯原始的地推方式效果不明，但遍地健身房單頁起碼說明這個標榜健康的地方很受歡迎。這些健康宣傳員們能說出他推薦的健身房的一百種優勢，但裡面的汗臭和預料不到的危險絕不會出現在單頁上。

健身房菜鳥：整垮自己、禍害別人

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健身房菜鳥在教練的眼中都是行走的人民幣，但無知者無畏，初入健身房的小白們常常給自己帶來的危險的同時，也無私地禍害著身邊的人。健身器材使用方法不當和面對危險時的經驗不足，讓小白選手沒有變身行走的荷爾蒙，反而成為了健身房裡行走的炸彈。

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哥，這是什麼招式？

健身房重地，請勿裝逼

健身房裡的老油條對菜鳥們笨拙的演出通常沒有太多興趣，畢竟很多人見個一兩面也就沒有下回了，健身房會員卡的棄用率可要比大學四六級棄考率高得多。但對於痴迷健身並且取得一定成效的健身房常客來說，長期規律性的訓練讓危險不會輕易找到他們，但並不排除過於自信的愛好者「ZUO」。

卧推是健身房一大殺手

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硬拉後大腦缺氧

一身腱子肉的教練可能是個隱藏「殺手」

骨瘦如柴的健身教練

教練的殺招總是出其不意

面對這些「只拼口才、不拼專業」的教練，即使他們一身腱子肉，你也無法判斷他究竟是不是健身房的「隱藏殺手」，一旦訓練過程中的潛在危險遇到了他的專業盲區，你就很有可能成為教練提升實戰經驗的犧牲品。

繞不開的美女，集中不了的注意力

一位香汗淋漓的女神在你旁邊的跑步機上喘著粗氣，「Duang！」很有可能是你下一秒的姿勢。

美女和健身房總是一個繞不開的話題，越來越多的都市女性對健康生活和身材美感的極致要求在健身上找到了出口，於是到健身房鍛煉也就成為了眾多女生生活中不可或缺的一部分，當然也成為了部分男生去健身房的動力。

嚴肅地說，很多健身項目對於專註度的要求是很高的，但如果原始衝動過於強勁而影響訓練的專註度，那很有可能因此而傷害到自己，或者傷害別人···

雖然健身房的N種危險並非聳人聽聞，但只要把握科學健身、理性鍛煉、不作不亂瞟的原則，並且持之以恆，一定能夠實現教練忽悠你的樣子。今天是女神節，也祝願女神們每次在健身房的出現，都有一場恰到好處的「小事故」。

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