春天養肝就是養命，多吃五種養肝食物，可以讓你多活幾年！

現代人在養生的時候，一定會特別注重保養肝臟，因為肝臟可以排毒，要是肝臟的排毒能力有所下降的話，對身體狀況的影響實在是太大了。大家在春天的時候，更應該好好養肝。在春天的時候，養肝就要吃這五種食物，要正確地吃這五種食物。

第一：蜂蜜

大家都知道蜂蜜可以養肝，可以保護肝臟。不過，大家在平時可能不了解其正確的吃法。想要養肝的話，就應該在早上喝點蜂蜜，這樣就能改善肝臟的功能了，就可以提高肝臟的新陳代謝的速率。

第二：五味子

五味子也可以用來養肝，效果還是非常不錯的。不過，大家在用五味子養肝的時候，需要注意的時候，最好是選擇含有五味子、硒這兩種成分的護肝產品，而不是直接用五味子來泡水喝，這樣的話，護肝效果可能會更好一些。

第三：烏梅

要是大家在平時很喜歡喝酒的話，也可以適當地吃一點烏梅，因為烏梅也可以幫助大家分解酒精成分，可以幫助大家解決肝臟功能不正常的問題。想要讓自己的肝臟更健康的話，就一定要正確地食用烏梅。

第四：苦瓜

在春季的時候，養肝也可以吃苦瓜。雖然其味道並不是很清甜，還有一點甘苦，不過，苦瓜可以讓肝臟的新陳代謝更正常一些。不過，需要注意的時候，孕婦不能吃苦瓜來養肝，因為苦瓜當中的奎寧成分會影響子宮。

第五：菠菜

在春季養肝，首選就是菠菜，不過，很多人都不知道如何用菠菜來養肝。在用菠菜養肝的時候，一定要注意食用方法，一定要將菠菜煮熟之後再食用。不然的話，有可能起到不好的效果哦。

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