【春天味道】銀耳配上它，美味可口美容減脂兩不誤

過年期間難免大魚大肉攝入過多脂肪，年後不僅需要消食解膩還需要健康減脂。

薏米銀耳羹美味可口，膠質滿滿既能美容養顏又能減脂。薏米具有健脾除濕，減肥消腫的功效。銀耳不僅能美容祛斑，它含有的膳食纖維還可幫助腸胃蠕動，有效減少脂肪吸收。

材料:

銀耳 20g

薏米 20g

冰糖 20g

枸杞 10g

準備材料

銀耳溫水泡發

銀耳洗凈撕成小片備用

薏米、枸杞洗凈備用

將銀耳、薏米放入燉鍋中

加適量水大火燒開轉小火慢燉一個半小時

加入冰糖、枸杞再煮十分鐘就可以了。

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