眼袋，脾氣血虧虛之表象

很多女性都非常怕自己的面容出現問題，主要面部問題包括：皺紋、眼袋、水腫，這些表現都會讓女人看上去老了些。

由此可見，眼袋為女性衰老的標誌之一，讓人看起來沒有精神和活力。多數人上了歲數後，臟腑功能就會慢慢衰退，進而出現眼袋。對於年輕女性來說，經常熬夜，生活不規律等雖然會導致眼瞼水腫，但並不會出現眼袋。可如果是脾氣虧虛、運化功能較差的年輕女性就會出現眼袋。中醫學認為，脾主肉，上下眼瞼代表脾的氣血狀況。當然了，還有些人天生就有眼袋。

我們的五官不用就會衰退，了解自己的脾胃健康狀況之後，經常鍛煉五官就能調理脾胃的氣血。通過五官保健養生法就能促進氣血循環，加速新陳代謝，還具有美容、護膚養顏的功效，非常適合女性。

選擇安靜、優雅的環境，若是在室內，應先開窗通風，讓房間中的空氣保持新鮮，練習之前要先洗手，指甲不能過長，搓熱雙手。不管事坐著還是站著，情緒都要穩定，注意力要集中，全身放鬆，呼吸要平穩、自然、舒暢。

首先，用力閉上雙眼，反覆閉開。閉眼的時候眼眶應適當用力，將心思集中在雙眼。之後慢慢地睜開眼睛，眼部要盡量放鬆。每次練習5分鐘左右即可。

其次，雙眼平時前方，眼球上下左右轉動2分鐘。之後閉上雙眼，用中指指腹依次按摩印堂穴（位於前額兩眉頭間連線的中間）、睛明穴（位於面部目內眥角稍上方凹陷處）、攢竹穴（位於面部眉毛內側邊緣凹陷處），魚腰穴（位於額部，瞳孔直上，眉毛中）、絲竹空穴（眉梢凹陷處）、四白穴（面部，目直視，瞳孔之下，眶下孔處）、太陽穴（在頭部眉梢與幕外眥之間向後約一橫指）。先按印堂穴，用右手中指指腹先按順時針方向按摩1分鐘，然後按逆時針方向按摩1分鐘，重複按摩3遍。再按睛明穴，將雙手中指分別放在睛明穴上，用右手沿順時針、左手沿逆時針方向各揉按1分鐘；之後用右手按逆時針、左手按順時針方向各按摩1分鐘，重複按摩3遍。最後，用同樣方式按摩其他穴位。

最後，將雙手搓熱後用中指在鼻樑兩側上下來回摩擦，直到鼻子發熱為宜。之後用右手的拇指、示指、中指從上到下捏鼻子，捏揉範圍要顧及鼻骨雙側和鼻翼根部。最後按摩迎香穴（面部，鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中），把雙手中指的指腹放到迎香穴上，用按摩睛明穴的方法反覆按摩3遍。

現代人快節奏的生活方式，工作壓力等，

導致不同的體質

被人們忘卻的身體，

得不到重視，

更懶惰的沒時間調理身體，

來一杯漢方煮散的同時，

聞著淡淡的草本幽香，

調理身體的同時，

恬然相對，

靜下在凡塵里久沸的心，

靜觀屬於您的自在人生！

我們要做的，

就是尋求身體內在的本源，

重拾平凡但安全的愉悅，

這一切，願與您分享。

李主任

擅長調理

各種體質

亞健康

各類皮膚病

立即諮詢

專註漢方

崇尚由內而外的健康

百恩堂以整體觀為指導，重在調養

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