再次普及！這七種習慣——致癌

癌症的發病很大程度上是不良生活習慣導致的。那麼，讓我們來了解一下容易「引癌上身」的壞習慣吧。

吃肉不吃菜

首先，由著性子吃會造成肥胖，近年來的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌症有關。其次，蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，帶走有害物質。經常不吃蔬菜水果，會增加患結腸癌的風險。

喜歡熬夜

很多人因為工作不得不熬夜加班；還有人趕時髦，天天泡酒吧，成了晝伏夜出的「派對動物」。英國科學癌症研究中心研究了世界各地1000餘名30歲～50歲的癌症患者，發現99.3%的人常年熬夜，凌晨後才會休息。專家指出，熬夜一方面會造成生物鐘紊亂；另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護人體免疫功能的重要一環，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。

坐下不想動

上班一坐就一天，回家陷在沙發里不想動……千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。德國專家指出，人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患癌概率；日本醫學家發現，胃癌患者大多平時吃得太飽並久坐不動；美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%

總喝滾燙水

很多人喜歡閑暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現沖現泡「趁熱喝」的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在於，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。

吃霉變食物

花生、大豆、米、麵粉發霉後，可產生黃曲霉素，這是一種強致癌物，可能導致肝癌、胃癌等。除此之外，發霉食物中還有雜色麴黴毒素、赭麴黴毒素等，它們都有較強的致癌作用。所以，最好別吃霉變食物。

愛鑽牛角尖

如果你覺得生活中讓你生氣的事像道坎，怎麼也邁不過去，思想鑽了牛角尖，而且抑鬱的心態持續一兩年以上，就要小心了。臨床發現，生活中愛較真、生氣又不擅表達的人，植物神經、內分泌與免疫系統長期處於高度亢奮和緊張狀態，是導致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中愛較真、過於追求完美的人，患胃癌與胰腺癌的較多。專家指出，豁達的心胸、愉悅的心情是癌細胞的「天敵」，平時要多培養興趣愛好，遇到不快時做做深呼吸。

過度曬太陽

家裡總被太陽曬到的傢具老化速度更快，一定程度上講，人的皮膚也一樣。有研究證實，兒童時期如果過度暴晒，會加速皮膚老化，或增加成年後長雀斑，甚至患癌的概率。

防患於未然，永遠是上上策。

如何有效預防癌症呢?

青島永新中醫醫院的中醫專家在傳統中醫理論和西醫臨床檢測數據累積的基礎上研發的預防惡性腫瘤純中藥處方，經過美國康奈爾大學醫學院、法國巴黎大學醫學院、日本東京大學醫學院專家17年的臨床試驗，被認定對未患腫瘤的健康人群可有效預防惡性腫瘤15年。其處方和機制已被美國聯邦藥品與食品管理局審核並通過，並提交國際專利和諾貝爾獎的申請。

預防惡性腫瘤處方中藥是將鹼性中藥方劑吸附在酸性的腫瘤細胞表面，從而抑制腫瘤細胞活性，達到遏制惡性腫瘤激發的目的。該中藥方劑對正常細胞沒有任何傷害，不會引起其他疾病的發生，已患惡性腫瘤患者服用本品無效。

健康小管家

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